12 Nov 2019, 20:27Penyakit Lainnya

Apa merokok dan minum kopi mempengaruhi tekanan darah?

DW
Info Penanya: DW, Pria, 28 Tahun
Beberapa hari yang lalu kepala saya sempet keleyengan, saya kira darah rendah biasa ternyata setelah saya cek saya mengalami darah tinggi, darah saya biasanya 120/80 dan kemaren setelah saya cek 133/83 dengan detak jantung 85 per menit, tetapi yang masih mengganjal adalah 30 menit sebelum saya cek tekanan darah saya ,saya ngerokok, makan baso dan minum kopi, apakah cek darah saya valid atau tidak dok?
29439 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat pagi DW,Idealnya tekanan darah seseorang di kisaran 120/80, namun hal ini tentunya dipengaruhi oleh usia, faktor keturunan, penyakit-penyakit tertentu seperti diabetes, serangan jantung, penyakit ginjal, dll serta kebiasaan merokok, konsumsi alkohol, kopi, dan pola tidur.Kandungan kafein didalam kopi memang menyebabkan detak jantung berdebar lebih cepat sehingga seringkali muncul keluhan dada berdebar yang tentunya akan mempengaruhi tekanan darah, sehingga akan terjadi sedikit peningkatan tekanan darah.

Faktor-faktor lain yang dapat meningkatkan tekanan darah seseorang adalah :

  • Faktor kelelahan.
  • Kondisi emosional seperti marah-marah.
  • Merokok.
  • Konsumsi alkohol dan kopi.
  • Obesitas.
Kepala pusing bisa disebabkan oleh tekanan darah yang meningkat, paparan asap rokok, terlambat makan, kondisi suhu yang panas, dll.

Untuk menjaga agar tekanan darah Anda kembali normal, lakukan beberapa tips berikut ini :

  • Kurangi asupan garam, hindari makanan yang terlalu asin.
  • Hentikan kebiasaan merokok, konsumsi alkohol serta kurangi minum kopi.
  • Jaga berat badan seideal mungkin.
  • Lakukan olahraga 30 menit setiap hari.
  • Kontrol suasana hati Anda, hindari marah-marah atau memendam emosi.
  • Cukup istirahat.
Selain pencegahan-pencegahan di atas, lakukan kontrol tekanan darah secara berkala, atau lakukan konsultasi dengan dokter bila keluhan pusing menetap.Salam sehat,dr. Vina   
tekanan darah tinggipusingkopi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil