04 Feb 2021, 12:30Kandungan

Apa manfaat zat besi untuk ibu hamil?

N
Info Penanya: N, Wanita, 27 Tahun
Dok, kenapa zat besi untuk ibu hamil sangat dibutuhkan? makanan apa saja yang mengandung zat besi tinggi?
325 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Aisyah Nur Ramadhani
(0)
Selamat siang N,Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.Zat besi untuk kehamilan merupakan salah satu suplemen penting. Jika Anda kekuranan zat besi, Anda akan mudah merasa lelah dan terkena infeksi.Selain itu resiko bayi lahir dengan berat badan di bawah normal akan lebih meningkat. Zat besi digunakan untuk membentuk hemoglobin, protein dalam sel darah merah untuk membawa oksigen ke organ dan jaringan.Ketika Anda hamil, Anda membutuhkan tambahan zat besi untuk perkembangan bayi Anda.Suplemen zat besi yang dibutuhkan dengan dosis rendah 30 mg/hari. Selain itu Anda juga dapat makanan lain yang mengandung zat besi seperti daging sapi, daging ayam dan ikan.Sehingga jika Anda hamil sangat baik konsumsi makan makanan yang mengandung zat besi, sayur dan buah, jangan lupa untuk cukupi kebutuhan air putih harian minimal 3-4 liter, istirahat cukup minimal 6-8 jam/hari, hindaeri stres dan aktivitas yang berat. Jangan lupa untuk kontrol teratur 1 bulan sekali ke dokter spesialis kandungan. Jika Anda membutuhkan informasi lebih lanjut sebaiknya, lakukanlah konsultasi ke dokter spesialis kandungan melalui online chat.Semoga bermanfaat,Salam sehat,dr. Aisyah
menjaga kehamilanmerencanakan kehamilanzat besi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil