12 Jun 2021, 09:39Penyakit Lainnya

Apa manfaat terong pirus?

FF
Info Penanya: FF, Wanita, 30 Tahun
Dokter, apa manfaat terong pirus?
200 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat siang FF,Terung pirus adalah salah satu tumbuhan yang memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Dikenal juga dengan sebutan terung belanda atau tamarillo, zat gizi yang terkandung di dalamnya sangatlah bervariasi mulai dari antioksidan, vitamin A, B, E, potassium, magnesium, zat besi, dan nutrisi penting lainnya.Dengan kandungannya tersebut, berikut beberapa manfaat terung pirus bagi kesehatan:
  • menurunkan risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung
  • mempertahankan agar metabolisme tubuh tetap optimal
  • menjaga kesehatan mata
  • membantu menurunkan berat badan
  • melancarkan saluran cerna sehingga buang air besar lancar
Agar mendapatkan manfaat-manfaat tersebut, Anda bisa mengonsumsi terung pirus secara rutin. Beberapa cara untuk mengonsumsinya adalah:
  • mengonsumsinya secara mentah (tapi pastikan untuk mencucinya bersih terlebih dahulu)
  • mencampurkan dengan buah dan sayur lain sebagai salad
  • diblender sebagai jus
Pastikan juga untuk mengonsumsi buah dan sayur lain ya. Semakin bervariasi jenis makanan sehat yang Anda konsumsi, semakin banyak manfaat kesehatan yang Anda dapatkan. Jangan lupa untuk mengimbanginya juga dengan minum air putih yang cukup. Dan jika Anda masih memiliki pertanyaan atau ingin mendapat informasi lebih lanjut mengenai makanan tertentu, jangan sungkan untuk mengonsultasikannya kepada dokter gizi. Semoga bermanfaat. Salam sehat,
dr Sylvia
makanan sehattips kesehatanbuah dan sayuran
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil