Apa manfaat teh jati cina untuk diet?

Selamat sore, V

Memiliki tubuh ideal adalah impian setiap individu. Tubuh yang ideal selain menunjang penampilan, juga mencegah dari berbagai penyakit, seperti penyakit kardiovaskular dan diabetes atau kencing manis. Banyak cara yang dilakukan untuk menurunkan berat badan, dari yang alami dengan rutib berolahraga, dan mengatur pola makan, hingga mengonsumsi suplemen atau herbal seperti daun jati cina.

Teh daun jati cina memiliki efek laksatif, yang biasa digunakan untuk mengobati konstipasi. Banyak yang meyakini daun jati cina ini dapat menurunkan berat badan dan mendetoks tubuh, namun belum ada literatur atau penelitian yang membenarkan hal tersebut.

Manfaat daun jati cina untuk tubuh :

• Sebagai obat konstipasi atau sembelit, kandungan bahan aktif pada dauh jati cina akan mengiritasi permukaan usus besar dan membuat usus besar bekerja dan membuat dorongan dan terjadi buang air besar, dalam keadaan ini air dan elektrolit tidak akan diserap oleh usus, sehingga feses menjadi lunak dan kadang berupa air,
• Membersihkan usus besar, pada beberapa kasus yang memerlukan pembersih usus dapat menggunakan daun jati cina, seperti sebelum pemeriksaan kolonoskopi.

Tidak ada larangan untuk penggunaan daun jati cina, tetapi jangan mengonsumsi dalam jangka waktu yang panjang, karena akan menyebabkan usus ketergantungan untuk merangsang buang air besar. Penggunaannya dapat membuat beberapa efek samping yang tidak nyaman.

Efek samping konsumsi daun jati cina :

• Diare,
• Dehidrasi,
• Sakit perut hingga melilit,
• Lemas,
• Pada penggunaan jangka panjang dapat terjadi malnutrisi dan usus mejadi ketergantungan untuk merangsang buang air besar.

Bila ingin menurunkan berat badan, sebaiknya menggunakan cara alami, dengan rutin berolahraga dan mengatur pola makan. Anda juga disarankan untuk berkonsultasi ke dokter gizi, untuk menentukan makanan apa saja yang baik untuk menurunkan berat badan, dan berapa banyak porsi dalam sehari.

Semoga dapat membantu.

Salam sehat,

dr. Lizsa