07 Feb 2021, 07:23Penyakit Lainnya

Apa manfaat oat milk untuk kesehatan?

FF
Info Penanya: FF, Wanita, 30 Tahun
Dok, apa benar kalau oat milk memiliki khasiat yang lebih baik untuk kesehatan dibandingkan jenis susu lainnya?
420 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat pagi, FF.Oat milk adalah produk susu yang terbuat dari oat (gandum utuh). Oat milk sangat baik sebagai alternatif susu bagi mereka yang memiliki intoleransi laktosa. Nutrisi yang terkandung dalam oat milk juga sangat beragam; misalnya karbohidrat, serat, protein, kalsium, beta glucan, vitamin B, dan vitamin D.Dengan kandungan nutrisinya tersebut, berikut beberapa manfaat oat milk bagi kesehatan:
  • sebagai sumber energi untuk melakukan aktivitas sehari-hari
  • menjaga kesehatan tulang dan gigi
  • membantu menurunkan kadar kolesterol
  • membantu mencegah penyakit anemia
Tapi, sebelum mengonsumsi oat milk, pastikan dulu bahwa Anda tidak memiliki alergi atau intoleransi terhadap gandum dan produk turunannya, ya. Lalu, menjawab pertanyaan Anda, masing-masing susu memiliki manfaat yang saling melengkapi satu sama lain. Sehingga, tidak ada susu yang dikategorikan 'lebih baik' atau 'lebih buruk'. Mengingat saat ini ada banyak jenis susu yang dijual bebas (susu sapi, susu soya, oat milk, almond milk, dan lain-lain), maka Anda dapat mengonsumsinya secara bergantian. Untuk informasi lebih lanjut mengenai zat gizi dari oat milk atau produk lainnya, jangan sungkan untuk berkonsultasi langsung ke dokter gizi. Semoga bermanfaat. Salam sehat,
dr Sylvia
susualergi susususu kedelai
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil