28 Mar 2021, 21:05Penyakit Lainnya

Apa manfaat minum madu sebelum makan?

FF
Info Penanya: FF, Wanita, 30 Tahun
Dokter, apa benar minum madu sebelum kakan bisa membuat kenyang sehingga tidak terlalu banyak mengonsumsi makanan?
173 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat pagi, FF.Madu adalah cairan berwarna kekuningan yang dihasilkan oleh lebah dari nektar bunga. Selain memiliki rasa yang manis dan lezat, madu juga memiliki segudang manfaat yang baik bagi kesehatan. Karena itulah, madu seringkali menjadi favorit banyak orang. Pun, banyak yang mengonsumsinya secara rutin.

Beberapa manfaat madu adalah:

  • membantu mengurangi gejala batuk dan pilek
  • memelihara kesehatan saluran cerna
  • membantu penyembuhan luka
  • menjaga daya tahan tubuh
  • mengandung antioksidan, sehingga radikal bebas di dalam tubuh berkurang
Terkait pertanyaan Anda, adalah benar bahwa madu lebih baik dikonsumsi sebelum makan. Namun, bukan itu alasannya. Madu dianjurkan dikonsumsi sekitar 2-3 jam sebelum makan, karena pada saat perut kosong, kandungan madu bisa diserap secara sempurna oleh asam lambung dan enzim-enzim pencernaan. Alternatif lainnya adalah, Anda juga dapat mengonsumsi madu 2-3 jam setelah makan. Pada waktu ini, makanan yang dikonsumsi biasanya sudah diserap, sehingga perut sudah kosong kembali.Akhir kata, Anda dianjurkan untuk mengonsumsi satu sendok madu murni setiap harinya, untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal. Anda juga dapat mencampurkannya dengan irisan lemon, irisan jeruk nipis, atau jahe. Semoga bermanfaat. Salam sehat,
dr Sylvia
makanan sehatmaduciri madu asli
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil