Apa manfaat minum air hangat?

Selamat malam, SL

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Air hangat merupakan air putih yang dipanaskan sehingga mencapai pada suhu tertentu dan dapat dikonsumsi dalam keadaan hangat. Mengonsumsi air hangat bukan lagi hal yang aneh bagi warga Indonesia. Air hangat selain dapat melegakan tenggorokan dan dapat meredakan rasa haus ternyata juga terdapat beberapa manfaat lain yang baik bagi kesehatan.

Adapun beberapa manfaat dari mengonsumsi air hangat  putih adalah:

• Membantu meredakan gejala pilek atau flu
• Membantu menenangkan sistem saraf pusat
• Membantu meredakan stres
• Membantu melancarkan aliran darah
• Menyehatkan saluran pencernaan
• Memiliki potensi untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh
• Diyakinin mampu membantu menurunkan berat badan

Selain megonsumsi air putih hangat dipagi hari, pasikan Anda mencukupi kebutuhan cairan harian Anda setiap harinya setidaknya dengan emngonsumsi 8 gelas air perharinya agar Anda terhindari dari dehidrasi. Konsumsilah makanan bergizi seimbang, perbanyak sayur dan buah-buahan yang memiliki vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh, lakukanlah olahraga ringan agar bandan tetap sehat dan bugar.

Bila terdapat keluhan,terkait kesehatan periksakan diri Anda ke dokter terdekat.

Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

 

dr. Dian