apa manfaat makan bawang putih sebelum tidur?

19 Nov 2021, 09:00

Info Penanya: P

Dokter, teman saya hobi makan bawang putih sebelum tidur. Katanya jika tidak makan bawang putih dia gak bisa tidur. Dok, apa manfaat makan bawang putih sebelum tidur? Adakah efek samping dari makan bawang putih sebelum tidur? Kandungan apa yang ada di bawang putih yang baik untuk kesehatan?

Dilihat 23179

2 Komentar

Dijawab oleh dr. Pany

(4)

Selamat pagi P

Siapa yang tidak mengenal bawang putih yang merupakan bumbu dapur yang tidak pernah ketinggalan dalam memasak makanan. Bawang putih aroma tajam dan rasa pedas yang bisa dikonsumsi secara mentah ataupun diolah.

Manfaat Makan Bawang Putih Sebelum Tidur

Bawang putih mengandung banyak vitamin dan mineral serta senyawa bioaktif allicin yang memiliki segudang manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Berbagai manfaat bawang putih adalah:

Mengatasi gejala batuk pilek
Meredakan peradangan
Dapat berperan sebagai antibiotik alami
Membantu mengatasi jerawat yang bandel
Menurunkan kolesterol
Mencegah rambut rontok
Menurunkan tekanan darah tinggi
Mencegah penyakit jantung
Menjaga kesehatan tulang
Mencegah degenerasi saraf dan otak
Membantu mengobati disfungsi ereksi atau impotensi
Mencegah resiko kanker
Meningkatkan kesuburan
Meningkatkan stamina
Mengatasi keracunan timah

Sehingga tidaklah masalah bila teman anda mengkonsumsi bawang putih setiap hari, pagi, siang maupun malam sebelum tidur. Hanya saja ada beberapa hal yang perlu diperhatikan jika mengkonsumsi bawang putih terlalu banyak.

Efek Samping Makan Bawang Putih Sebelum Tidur

Mengonsumsi bawang putih terlalu banyak bisa menyebabkan bau badan dan bisa beresiko memperberat kondisi pada penderita penyakit kelainan darah atau masalah pencernaan yang berat dan mengkonsumsi obat-obatan tertentu. Jadi cukup makan 1 siung bawang putih sehari dan bila memiliki penyakit kelainan darah atau masalah pencernaan baiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter penyakit dalam.

Anda juga bisa membaca forum terkait manfaat bawang putih berikut:

Semoga bermanfaat

Salam sehat

dr. Pany

tren kesehatan tips kesehatan menjaga kesehatan bawang putih

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Dikomentari oleh

04 Mar 2022, 22:26:12

Knpa kl habis mengkonsumsi bwng putih mentah ulu hati rsnya ga nyaman dan agak pusing.begitu masuk lngsung bereaksi.apkh itu wajar?mohon pnjlsnnya tmksh

Dijawab oleh

dr. Sarah Fajriah

05 Mar 2022, 23:05:21

Selamat malam, SJ. Bawang putin memiliki kandungan senyawa gas sulfur dalam jumlah kecil, yang terkadang membuat mual atau kembung pada sebagian orang. Untuk itu bila Anda mengalami reaksi ini baiknya hidnari konsumsi bawang putih terlalu banyak ya. Atasi mual dan ulu hati tidak nyaman dengan minum air putih hangat. Salam sehat. Terimakasih.

Diskusi Terkait di Forum