Apa manfaat kerjasama di rumah?

Selamat pagi L 

Terima kasih atas pertanyaannya 

Jumlah kasus infeksi covid-19 yang semakin bertambah banyak saat ini membuat sebagian orang melakukan aktivitas pekerjaan dari rumah. Kegiatan yang dilakukan di rumah ini meningkatkan stres dan rasa bosan. Stres dan rasa bosan tersebut dapat membuat hubungan dengan keluarga merenggang dan kurang harmonis. Untuk mengurangi stres dan rasa bosan, terdapat beberapa kegiatan yang dapat dilakukan bersama dengan anggota keluarga dirumah, salah satunya yaitu membersihkan rumah. Membersihkan rumah memiliki manfaat untuk kesehatan mental dan fisik serta manfaat kerjasama di rumah dengan anggota keluarga lainnya.   

Manfaat kerjasama di rumah untuk kesehatan mental

Manfaat kerjasama di rumah untuk kesehatan mental yaitu 

• Meningkatkan kemampuan komunikasi. Dengan kerjasama, tentunya perlu dilakukan komunikasi antar sesama anggota keluarga. Hal ini dapat menjadi salah satu latihan dalam berkomunikasi
• Membantu meningkatkan kemampuan mendengarkan dan menghargai perbedaan pendapat antar anggota keluarga
• Membantu kemampuan untuk menyelesaikan masalah atau perbedaan pendapat antar anggota keluarga 
• Meningkatkan fokus dan konsentrasi 
• Meningkatkan mood

Manfaat kerjasama di rumah untuk kesehatan fisik

Manfaat kerjasama di rumah untuk kesehatan fisik yaitu

• Menjaga kesehatan saluran pernapasan dan mengurangi alergi dan asma. Membersihkan rumah tentunya mengurangi debu dan kotoran sehingga membuat pernafasan lebih lega dan mencegah kekambuhan penyakit asma karena debu. 
• Meningkatkan kebugaran tubuh dengan melakukan pekerjaan rumah seperti membantu menjaga berat badan ideal, kesehatan otot dan tulang, serta membantu meningkatkan sirkulasi darah dan kesehatan otak.

Untuk menjawab pertanyaan Anda, manfaat kerjasama dirumah seperti membersihkan rumah tentunya memiliki manfaat pada kesehatan mental dan fisik seperti yang disebutkan di atas. Selain membersihkan rumah, kegiatan lainnya yang dapat dilakukan bersama dengan kerjasama di rumah yaitu olahraga ringan bersama, memasak, atau berkebun. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai manfaat kerjasama di rumah, Anda dapat melakukan konsultasi lebih lanjut dengan dokter atau psikolog terdekat. 

Semoga bermanfaat 

Salam sehat, 

dr. Vera