30 Sep 2021, 08:09Penyakit Lainnya

Apa manfaat dry sauna?

K
Info Penanya: K0
Dok, banyak yang melakukan treatment dry sauna. Hampir semuanya merasakan lebih rileks dan badan menjadi segar. Apa saja manfaat dari dry sauna? Adakah efek samping dari treatment ini untuk kesehatan?
69 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Lidya Hapsari
(0)
Selamat pagi, K.Pandemi virus corona dapat memicu stress karena terus menerus berada di rumah tanpa adanya hiburan. Stress dapat disertai berbagai keluhan baik fisik maupun mental sehingga harus diatasi dengan baik.

Apa manfaat dry sauna bagi kesehatan ?

Dry sauna adalah salah satu pilihan treatment dimana dry sauna menggunakan benda seperti bangku yang hangat dan ruangan yang kering dengan tujuan merilekskan otot-otot, memperlancar aliran darah, mengurangi nyeri. Tak hanya itu, dry sauna dapat meredakan stress. Dry sauna juga dapat meningkatkan kualitas tidur. Setelah melakukan dry sauna badan akan menjadi lebih segar.

Apa saja efek samping dry sauna bagi kesehatan ?

Tak hanya manfaat, dry sauna juga dapat menimbulkan efek samping diantaranya :
  • Tubuh kekurangan cairan (dehidasi).
  • Menurunkan kualitas sperma jika dry sauna dilakukan dalam waktu lama dan terus menerus.
  • Kulit terbakar.
  • Kulit kering.
Jadi saat Anda melakuka dry sauna sebaiknya tidak lebih dari 20 menit, minum yang cukup selama sauna, jika selama melakukan sauna Anda merasa sangat kepanasan, kepala pusing, kulit terbakar, maka segera hentikan perawatan dan konsultasi ke dokter kulit.Semoga bermanfaat.Salam sehat.dr. Lidya Hapsari.
perawatan kulitstrespola hidup sehat
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil