Apa manfaat dari terapi dingin?

Halo E,

Terapi air dingin atau cryotherapy adalah istilah dari terapi air dingin yang saat ini sedang marak digunakan untuk pemulihan dari stress hingga nyeri otot.

Manfaat terapi dingin

Beberapa manfaat dari cryotherapy antara lain:

1. Mengurangi gejala migrain karena dapat membantu mendinginkan saraf di area leher untuk mengatasi migrain. Menerapkan dua kantung es batu ke arteri karotis di leher dapat mengurangi migrain secara signifikan.

1. Mengurangi iritasi saraf karena rasa dingin dapat membuat saraf yang teriritasi atau terluka menjadi mati rasa. Karena manfaat itu lah, banyak atlet menggunakan cryotherapy untuk mengobati cedera. Terapi ini dipercaya dapat membantu mengobati saraf terjepit, nyeri kronis, atau bahkan cedera akut.

1. Mengatasi gangguan mood karena temperatur yang sangat dingin pada seluruh tubuh dapat menimbulkan respon hormonal fisiologis, termasuk pelepasan adrenalin, nonadrenalin, dan endorfin. Terapi ini dapat memberikan efek positif pada orang dengan gangguan mood seperti kecemasan dan depresi. Cryotherapy efektif untuk pengobatan jangka pendek bagi kedua gangguan tersebut.

1. Mengobati dermatitis atopik. Cryotherapy mampu meningkatkan kadar antioksidan dalam darah sekaligus mengurangi peradangan, sebagaimana yang terjadi pada pasien dermatitis atopik. Cryotherapy juga berguna untuk menekan jerawat dengan menargetkan kelenjar sebaceous atau minyak.

1. Mengurangi nyeri rematik dan nyeri otot dengan cryotherapy ke seluruh tubuh secara signifikan mengurangi rasa sakit pada orang dengan keluhan arthritis. Cryotherapy juga bermanfaat untuk meredakan nyeri otot dan mempercepat penyembuhan. 

Meskipun terapi ini aman untuk dilakukan, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum melakukan cryotherapy. Efek samping seperti kematian sel berlebihan dapat tejadi jika cryoterapy tidak dilakukan oleh tenaga ahli seperti dokter kulit dan kelamin sehingga penting untuk berkonsultasi dulu agar tindakan lebih efektif.

Baca juga forum terkait :

Menghilangkan keloid dengan cryoterapi

Salam sehat
dr. Evelin Kwandang