23 Feb 2021, 18:24Penyakit Lainnya

Apa manfaat dari teh manis?

FF
Info Penanya: FF, Wanita, 30 Tahun
Dokter, saya sering sekali minum teh manis. Tapi banyak yang bilang kalau keseringan minum teh manis bisa mengakibatkan penyakit gula. Selain efek samping itu, apa ada manfaat dari teh manis?
52 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat malam, FF.Teh manis adalah jenis minuman yang menjadi favorit banyak orang. Selain karena rasanya yang tidak tawar di lidah, teh manis juga sangat mudah dibuat. Cukup dengan mencampurkan bubuk teh dan gula, kemudian seduh dengan air hangat; dan teh manis sudah siap disajikan.Teh manis hangat tentunya bermanfaat untuk menghangatkan tubuh, terutama pada saat udara dingin. Teh (baik dengan atau tanpa gula) juga mengandung antioksidan, yang dapat membantu menangkal radikal bebas di dalam tubuh.Akan tetapi, adalah benar yang Anda sampaikan, bahwa terlalu sering mengonsumsi teh manis dapat meningkatkan risiko diabetes. Pasalnya, satu gelas teh manis biasanya menggunakan minimal dua sendok makan gula yang setara dengan kurang lebih dengan 13.5 gram. Padahal, batas konsumsi gula harian yang disarankan oleh Kemenkes adalah 54 gram.Dari angka-angka di atas, diketahui bahwa mengonsumsi dua gelas teh manis sudah mencapai batas tertinggi konsumsi gula per hari. Belum lagi ditambah dari bahan makanan pokok, cemilan, serta minuman manis lainnya.Maka, dapat disimpulkan bahwa sesekali mengonsumsi teh manis boleh-boleh saja. Akan tetapi, jangan terlalu sering ya. Atau, Anda dapat mencoba mengganti gula dengan pemanis buatan lain yang lebih sehat, misalnya stevia. Semoga bermanfaat. Salam sehat,
dr Sylvia
diabetesmakanan tidak sehatteh
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil