28 Mar 2021, 10:01Penyakit Lainnya

Apa manfaat dari buah pir ijo?

E
Info Penanya: E0
Dokter, banyak yang bilang kalau buah pir ijo memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaat dari buah ini?
116 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Evelin Kwandang
(0)
Halo E,Pir hijau mengandung serat, vitamin, dan mineral, dan juga air yang dapat membantu melancarkan pencernaan sekaligus.dapat dikonsumsi saat ingin menurunkan berat badan. Kandungan serat pada pir hijau menyebabkan tubuh dapat merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat menahan lapar. Serat dalam pir hijau disebut pektin, konsumsi zat ini dalam 1 bulan secara rutin, terbukti dapat melancarkan buang air besar Anda dan menghindari wasir pada orang yang sering mengalami sembelit.Buah pir mengandung vitamin, kalsium, magnesium, dan fosfor yang sangat berguna untuk menjaga kepadatan tulang dan mencegah pengeroposan tulang. Selain itu buah pir juga mengandung boron yang dapat menjaga kadar vitamin D dalam tulang, sehingga kekuatan tulang tetap baik dan kepadatan tulang dapat terjaga.Antosianin, flavonoid, dan asam sinamat pada buah pir hijau dikatakan dapat mencegah kanker namun sedang dalam penelitian lebih lanjut. Hal lain yang bermanfaat dari buah pir adalah kandungan disebut prosianidin yang dapat menurunkan kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL.Kandungan vitamin C pada buah pir hijau juga dikatakan dapat mencegah timbulnya tanda-tanda penuaan dini dan sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas. Tentu saja, disamping mengandalkan pir hijau sebagai sumber makanan yang menyehatkan, olahraga juga tetap penting untuk dilakukan agar dapat melancarkan metabolisme tubuh Anda dan membuat tubuh semakin memiliki daya tahan yang baik.Salam sehat
dr.Evelin Kwandang
makanan sehatmakanan dietbuah dan sayuran
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil