Apa manfaat dari buah lemon?

Selamat Malam N,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Buah lemon merupakan buah yang sering di temui. Buah lemon sering digunakan segai minuman, tambahan bahan makanan dan infused water, dan lain sebagainya. Buah lemon adalah buah yang berkulit kuning cerah dengan rasa asam yang khas. Buah ini memiliki kandungan vitamin C yang cukup banyak. Selain vitamin C buah lemon juga memiliki kandungan lain seperti vitamin 1, protein, lemak, karbohidrat, mineral, kalsium, fosfor, zat besi, asam askorbat, dll.

Beberapa manfaat buah lemon :

• Membantu melancarkan pencernaan
• Membantu menstabilkan tekanan darah
• Membantu mengatasi sakit tenggorokan
• Membantu merawat kesehatan mulut
• Sebagai detoksifikasi racun di dalam tubuh
• Membantu mengatasi masalah kulit kering
• Membantu mencerahkan kulit
• Membantu mengecilkan pori-pori kulit
• Membantu memutihkan gigi

Sehingga dari beberapa manfaat di atas, tidak ada salahnya untuk konsumsi buah lemon setiap hari karena manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Jangan lupa untuk selalu menerapkan pola hidup sehat, makan makanan bergizi perbanyak sayur dan buah setiap hari, konsumsi air putih minimal 2-3 liter/hari, hindari konsumsi rokok dan alkohol.

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah