Apa manfaat dari anxiety ring?

Selamat siang L,

Setiap orang tentunya wajar jika memiliki kecemasan atau ketakutan tersendiri, namun jika kecemasan ini selalu muncul dan menimbulkan reaksi yang tidak wajar maka harus segera ditangani. Semakin dibiarkan maka kecemasan ini akan semakin parah dan akan semakin banyak hal-hal yang akan dicemaskan yang mungkin tampaknya sepele bagi orang lain. Salah satu cara menangani kecemasan bisa menggunakan anxiety ring.

Apa itu anxiety ring?

Anxiety ring adalah cincin yang di bagian tengahnya memiliki bagian yang bisa dimainkan atau diputar-putar. Jadi selain sebagai aksesoris ternyata cincin ini juga bermanfaat bagi penderita gangguan kecemasan.

Manfaat anxiety ring.

Beberapa manfaat penggunaan anxiety ring adalah:

• Melatih penderita gangguan kecemasan lebih konsentrasi dengan cincinnya sehingga bisa mengalihkan kecemasannya.
• Ketika memainkan cincin maka penderita gangguan kecemasan akan terasa lebih tenang dan nyaman karena bisa melupakan sejenak rasa cemasnya.

Namun anxiety ring ini bukanlah terapi utama gangguan kecemasan. Anxiety ring ini hanya berperan sebagai terapi penunjang saja. Terapi utama gangguan kecemasan tentu harus konseling dengan psikolog atau psikiater secara berkala. Jangan merasa malu untuk periksa ke psikiater.

Apa tujuan konseling dengan psikolog atau psikiater pada penderita gangguan kecemasan?

• Anda akan lebih mengenali apakah hal-hal yang selama ini cemaskan layak atau pantas untus dicemaskan.
• Belajar mengendalikan pikiran Anda.
• Memberikan ketenangan pada diri Anda.
• Belajar cara bagaimana mengatasi kecemasan.

Berikut ini penjelasan lain seputar gangguan kecemasan:

• Apakah saya mengalami gangguan kecemasan?
• Gangguan cemas akibat trauma

Salam sehat,

dr. Vina