Apa manfaat dan efek samping dari biji polokyo?

Selamat siang L,

Biji polokyo adalah salah satu tanaman herbal yang dipercaya memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Beberapa khasiat yang dipercaya ada di dalam kandungan biji polokyo antara lain menurunkan berat badan, mengurangi kadar lemak di dalam tubuh, menurunkan kadar kolesterol, mengatasi jerawat, kista, menurunkan tekanan darah, melancarkan sembelit, dll. Namun sebenarnya dari segi medis manfaat-manfaat tersebut belum terbukti secara ilmiah, sehingga Anda boleh mengonsumsinya namun sebaiknya tidak rutin diminum dalam jangka waktu lama. Karena belum ada penelitian mengenai takaran obat herbal yang pas untuk mendapatkan manfaat-manfaat tersebut.

Secara garis besar seharusnya tidak ada kaitan antara manfaat KB spiral untuk mencegah kehamilan dengan obat herbal yang Anda minum. Sehingga KB spiral yang Anda gunakan seharusnya bisa tetap mencegah kehamilan sama seperti bila Anda tidak mengonsumsi obat-obatan herbal.

Tips menjaga kesehatan selain minum obat-obatan herbal:

• Banyak makan sayur dan buah.
• Hindari makanan berlemak dan gorengan. Semua boleh dimakan selama proses memasaknya direbus atau dikukus.
• Lakukan olahraga secara teratur.
• Usahakan berat badan ideal.
• Tidur secara teratur minimal 8 jam setiap hari dan jangan bergadang.
• Kendalikan pikiran Anda agar tidak stres.

Lakukan pemeriksaan ke dokter bila ada keluhan di badan Anda.

Salam sehat,

dr. Vina