21 Feb 2021, 11:06Penyakit Lainnya

Apa manfaat cuka apel untuk diet?

E
Info Penanya: E0
Dokter, teman saya banyak yang menyarankan untuk mengonsumsi cuka apel untuk diet yang saya jalankan bisa lebih efektif. Apa benar cuka apel memiliki khasiat menurunkan berat badan?
293 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Evelin Kwandang
(0)
Halo E,Cuka apel memang dapat bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah. Hal ini disebabkan karena cuka apel memperlambat penyerapan gula ke dalam darah. Selain itu, karena gula terhambat penyerapannya, maka secara tidak langsung cuka apel dapat menurunkan berat badan. Hal ini juga dapat disebabkan karena cuka apel mengandung asam asetat yang berperan penting dalam proses pembakaran lemak.Asam asetat juga berfungsi untuk menekan nafsu makan, sehingga mengonsumsi cuka apel dapat menurunkan dorongan Anda untuk mengonsumsi camilan. Cuka apel juga dikatakan dapat meningkatkan metabolisme tubuh sehingga pada orang yang pencernaannya kurang lancar, cuka apel dapat memperlancar pencernaan Anda. Tanda bahwa pencernaan Anda tidak lancar adalah buang air besar lebih dari 2hari sekali.Namun terlalu banyak mengonsumsi cuka apel juga tidak baik untuk kesehatan tubuh, karena cuka apel dapat menyebabkan kadar gula terlalu rendah sehingga badan menjadi lemas dan pusing. Sebaiknya untuk mengonsumsi cuka apel, cobalah dulu mengonsumsi hanya sebanyak 1 sendok teh per hari.Dosis ini juga dapat ditingkatkan hingga 1 sendok makan per hari. Jangan lupa untuk mengonsumsi air putih setelah mengonsumsi cuka apel. Beberapa manfaat lain dari cuka apel yaitu dikatakan cuka apel dapat menurunkan kadar kolesterol LDL dalam tubuh dan juga baik untuk kesehatan kulit. Walaupun kedua manfaat ini belum terbukti secara ilmiah, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi cuka apel guna mendapatkan manfaatnya.Salam sehat
dr.Evelin Kwandang
tips dietmakanan dietdiet sehat
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil