apa manfaat cuci tangan sebelum makan?

Selamat sore P

Seperti kita ketahui tangan adalah bagian tubuh yang paling banyak menyentuh berbagai permukaan benda dimana banyak mengandung virus, bakteri maupu jamur, terutama di pegangan pintu atau toilet. Setelah melewati pandemi, sudah semakin banyak orang yang sadar akan kesehatan serta kebersihan, salah satunya dengan rajin mencuci tangan. 

Manfaat Mencuci Tangan Sebelum Makan

Bila sering memegang bagian wajah atau makan tanpa mencuci tangan terlebih dahulu maka tubuh bisa terserang berbagai penyakit, termasuk virus Covid19. Mencuci tangan tentu saja sangat diperlukan untuk mencegah penularan suatu penyakit dari orang lain ke diri kita atau sebaliknya, baik karena bakteri, virus maupun jamur.

Mencuci tangan sebelum makan dapat mengurangi resiko terjadinya infeksi pencernaan seperti diare, keracunan makanan, cacingan, dan sebagainya. Tak hanya sebelum makan, namun mencuci tangan juga perlu setelah memegang buang air kecil atau besar, membuang sampah, merawat luka, membersihkan sesuatu, memgang hewan, mengganti popok, mempersiapkan makanan, bersin, batuk, mengupil dan sebagainya.

Langkah Mencuci Tangan Yang Baik

Terdapat 7 langkah mencuci tangan yang baik agar tangan bersih secara optimal. Berbagai langkah cuci tangan adalah:

1. Membasahi tangan dengan air dan menuang sabun secukupnya
2. Saling menggosokkan telapak tangan dengan gerakan memutar
3. Gosok punggung tangan dan sela-sela jari secara bergantian tangan kanan dan kiri
4. Kaitkan jari-jari tangan kanan dan kiri kemudian saling menggosok
5. Genggam ibu jari dan digosok secara bergantian
6. Kuncupkan jari-jari lalu menggosokkan ujung-ujung jari di telapak tangan dengan gerakan memutar
7. Bilas dengan air mengalir hingga bersih dari sabun

Jika sedang berada di tempat umum dan tidak tersedia tempat cuci tangan atau sabun, anda bisa menggunakan handsanitizer yang mengandung alkohol minimal 70% sebagai alternatif mencuci tangan. Anda bisa mengambil hansanitizer secukupnya dan mengusapkannya sesuai dengan gerakan saat mencuci tangan.

Semoga bermanfaat

Salam sehat

dr. Pany

Baca juga :

Benarkah cuci tangan 6 langkah ampuh bersihkan kuman?

Apakah virus dapat menyebar setelah cuci tangan?