Apa manfaat clover honey bagi kesehatan?

FF Info Penanya: FF, Wanita, 29 Tahun
Hi dok, saya dengar dari kerabat kalau clover honey itu bermanfaat untuk kesehatan. Apa benar dok? Bagaimana cara konsumsinya yang benar?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat sore, FF.

Clover honey adalah jenis madu yang dihasilkan oleh lebah penghisap tanaman water clover (daun semanggi). Ketimbang madu biasa, clover honey memiliki rasa yang lebih ringan dan manis, warna lebih terang, dan memiliki aroma bunga. Karena dibuat tanpa proses pemanasan, clover honey kaya akan nutrisi, yaitu mineral magnesium, kalium, zat besi, kalsium, serta vitamin B dan C. Tak lupa, clover honey juga memiliki kandungan antioksidan polifenol. 

Beberapa manfaat clover honey bagi kesehatan adalah:

  • Memiliki sifat antivirus dan antibakteri, sehingga bisa membantu proses penyembuhan penyakit infeksi
  • Menambah energi, karena kandungan vitamin B dan C-nya
  • Membantu mencegah penyakit kronis, dengan kandungan antioksidannya
  • Meningkatkan kekebalan tubuh, dengan mineral-mineral yang terkandung

Terkait cara mengonsumsinya, Anda dapat mengonsumsi clover honey secara langsung atau mencampurkannya dalam minuman seperti teh atau air lemon. Selain itu, Anda juga bisa mencampurkannya pada makanan, misalnya roti gandum. Tetapi jangan lupa, segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. Walaupun menyehatkan, clover honey tetap mengandung gula alami, sehingga mengonsumsi terlalu banyak bisa meningkatkan gula darah.

Jangan lupa untuk selalu mengonsumsi makanan sehat lainnya, seperti buah dan sayur-sayuran agar fungsi tubuh bisa optimal. Konsumsi juga cukup air putih, ya. 

Terima kasih, semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,
dr. Sylvia V

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Manfaat blueberry sangat baik untuk tubuh

Ini Dia Manfaat Blueberry yang Dinobatkan Sebagai Superfood

Warnanya yang biru dan rasanya yang manis menyegarkan membuat buah blueberry tidak hanya menarik di mata tetapi juga menggugah selera. Tapi tahukah Anda bahwa blueberry punya segudang manfaat bagi kesehatan sehingga membuatnya masuk ke dalam jejeran daftar superfood.