04 Mar 2021, 14:04Penyakit Lainnya

Apa manfaat buah bit untuk ibu hamil?

E
Info Penanya: E0
Dokter, apakah benar ibu hamil sangat direkomendasikan untuk mengonsumsi buah bit? Apa manfaat buah bit untuk ibu hamil?
195 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Evelin Kwandang
(0)
Halo E,Buah bit banyak memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh, termasuk bagi kesehatan ibu hamil. Salah satunya adalah karena buah bit mengandung asam folat yang sangat penting dan dibutuhkan untuk perkembangan sumsum tulang belakang dan pembentukan sel otak janin. Kekurangan asam folat dapat menyebabkan bayi lahir cacat, yang disebut dengan neural tube defect atau sumsum tulang belakang yang tidak menutup sempurna. Hal inilah yang menyebabkan kecukupan asam folat sangat penting saat menjalani kehamilan.  Buah bit juga mengandung serat yang dapat melancarkan pencernaan dan mengandung potasium untuk menyeimbangkan tekanan darah ibu hamil, sehingga akan membantu mencegah terjadinya hipertensi atau peningkatan tekanan darah saat kehamilan. Peningkatan tekanan darah saat hamil akan sangat beresiko menyebabkan kejang dan kegawatdaruratan saat menjelang kelahiran sehingga menjaga tekanan darah tetap dalam batas normal juga sangat penting saat kehamilan.Buah bit juga dapat membantu menambah kekebalan tubuh karena mengandung antioksidan dan juga zat besi yang baik untuk mencegah kekurangan zat besi yang dapat menyebabkan anemia serta mengganggu perkembangan otak janin. Namun, konsumsilah buah bit secara bijaksana, mengkonsumsi sesuatu yang baik secara berlebihan juga akan memberikan efek buruk contohnya kelebihan buah bit akan menyebabkan mual, muntah, dan diare.Salam sehat
dr.Evelin Kwandang
makanan sehatnutrisi ibu hamilbuah dan sayuran
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil