logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo

Penyakit Lainnya

Apa manfaat air lemon hangat di pagi hari?

22 Jul 2020, 10:15

FF

Info Penanya: FF, Wanita, 29 Tahun

Dok, memangnya benar ya kalau manfaat air lemon hangat di pagi hari itu bagus untuk pencernaan?

Dilihat 2715

0 Komentar

SehatQ Logo

Dijawab oleh dr. Sylvia V

Selamat siang, FF.

Lemon adalah salah satu jenis buah dengan kulit berwarna kuning dan rasa asam. Mengonsumsi lemon secara rutin dapat memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh, karena lemon kaya akan zat gizi. Beberapa zat gizi yang terdapat di dalam buah lemon adalah vitamin C, vitamin E, asam folat, maupun potassium.

Dengan kandungan zat gizinya tersebut, manfaat kesehatan yang akan didapat adalah sebagai berikut:

  • Membantu menjaga keasaman lambung dan menyehatkan saluran pencernaan
  • Menjaga kekebalan tubuh agar tetap kuat
  • Mencerahkan kulit
  • Membantu proses penurunan berat badan
  • Membantu kelancaran proses detoksifikasi
  • Mengurangi bau mulut
  • Membantu menyembuhkan sakit tenggorokan

Anda dapat mengonsumsi lemon dengan cara mencampurkan air perasannya dengan madu, jahe, maupun hanya dengan air hangat. Tetapi, sebelum mengonsumsinya, pastikan bahwa Anda tidak memiliki alergi dengan lemon, ya. Dan apabila Anda memiliki asam lambung tinggi atau penyakit pencernaan lainnya, sebaiknya sembuhkan dulu penyakitnya, baru mengonsumsi lemon. 

Selain lemon, Anda juga perlu mengonsumsi buah dan sayur-mayur lainnya untuk memenuhi kebutuhan gizi tubuh. Semakin bervariasi makanan sehat yang Anda konsumsi, semakin lengkap zat gizi yang didapat. Juga, imbangi dengan beraktivitas fisik atau berolahraga secara rutin, ya. Apabila ada keluhan kesehatan, segera konsultasikan kepada dokter. Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,
dr Sylvia

manfaat air lemonnutrisilemon

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum

Article Terkait

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 07.00 - 20.00

Hubungi Kami+6221-27899827

Kumpulan Artikel dan Forum

© SehatQ, 2022. All Rights Reserved