19 Mar 2021, 18:47Penyakit Lainnya

Apa khasiat minum madu sebelum makan pagi?

P
Info Penanya: P0
Dokter, banyak yang mengatakan bahwa minum madu sebelum makan pagi baik untuk kesehatan. Apa benar, Dok?
705 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat Pagi POPada dasarnya mengkonsumsi madu bisa dilakukan pada waktu kapan pun. Tetapi bila mengkonsumsi madu pada saat perut kosong, nutrisi dalam madu bisa terserap semua dengan baik oleh enzim-enzim pencernaan. Madu bisa dikonsumsi secara langsung atau dicampurkan ke air hangat.

Manfaat Madu Bagi Kesehatan

Madu memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh bila dikonsumsi secara rutin. Beberapa manfaat madu adalah:
  • Kaya akan antioksidan dan berbagai vitamin yang menyokong regenerasi sel
  • Meningkatkan imunitas dan mencegah reaksi alergi
  • Menurunkan resiko diabetes dan kanker
  • Mengurangi gejala batuk dan mengurangi gatal tenggorokan karena rasa manisnya dapat memicu produksi air liur yang melembapkan
  • Memiliki sifat prebiotik untuk kesehatan pencernaan
  • Kandungan fironutriennya dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol sehingga menurunkan resiko penyakit jantung
  • Kandungan beewaxnya dapat mempercepat penyembuhan luka bakar, lecet, sariawan hingga luka diabetes

Hal Yang Harus Diperhatikan Sebelum Konsumsi Madu

Dalam mengkonsumsi madu agar mendapatkan manfaat-manfaatnya , perlu beberapa hal yang harus diperhatikan. Hal-hal tersebut meliputi:
  • Madu tidak boleh diberikan untuk bayi di bawah 1 tahun karena dapat menyebabkan botulisme
  • Hindari mengkonsumsi madu bila memiliki alergi serbuk sari
  • Batasi konsumsi madu gila karena bisa menyebabkan keracunan
  • Hindari mengkonsumsi madu berlebihan karena kalorinya yang tinggi dan gulanya tinggi sehingga harus dibatasi konsumsinya pada diabetisi
  • Pastikan madu yang dikonsumsi adalah madu murni dan bersertifikasi BPOM RI
Semoga bermanfaat Salam sehatdr. Pany
makanan sehatmaduciri madu asli
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil