Apa khasiat kencur untuk kesehatan?

T Info Penanya: T, Wanita, 31 Tahun
Apa kandungan kencur yang bermanfaat untuk kesehatan?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat malam, T.

Terimakasih atas pertanyaan Anda.

Kencur adalah tanaman yang tumbuh di negara tropis dan subtropis, salah satunya Indonesia. Tanaman ini umumnya digunakan sebagai bumbu masakan dan dijadikan salah satu bahan dasar jamu. Sejak dahulu, sebagian dari masyarakat Indonesia mempercayai manfaat jamu beras kencur yang dapat meningkatkan kebugaran tubuh dan menangkal berbagai penyakit.

Kandungan dari kencur sendiri yang dipercaya dapat bermanfaat diantanya adalah :
  • etil parametoksisinamat (EPMS), yang dapat digunakan sebagai tabir surya karena dapat melindungi kulit dari efek buruk radiasi sinar ultraviolet
  • flavanoid, sebagai sumber antioksidan yang tinggi yang dapat mengurangi kerusakan sel-sel tubuh akibat radikal bebas serta dapat meningkatkan sekresi hormon insulin

Manfaat kencur untuk kesehatan tidak hanya dikenal di Indonesia, beberapa negara di Asia Tenggara lainnya pun menggunakan kencur sebagai bahan dasar untuk obat herbal.

Berikut beberapa manfaat kencur di negara-negara tersebut :
  • Bangladesh, minyak esensial kencur digunakan sebagai bahan kosmetik, sampo, bumbu masak serta minuman
  • India, sebagai ramuan untuk menagatasi pembengkakan dan rematik
  • Thailand, sebagai obat untuk permasalahan menstruasi, gangguan pencernaan, demam, memar, bengkak, sakit kepala, sakit gigi dan pilek
  • Tiongkok, sebagai ramuan obat untuk mengatasi kolera, konstipasi, dan sakit perut

Terkait dengan cara penggunaannya yang kerap kali dikonsumsi dalam bentuk jamu di Indonesia, walaupun tidak ada resep baku, namun jamu tersebut umumnya memiliki resep yang diwarisakan secara turun-temurun. Biasanya ramuan jamu kencur ini ditambah dengan beras yang dihaluskan, jahe, asam dan gula merah.

Kendati demikian, masih membutuhkan riset-riset ilmiah yang lebih lanjut untuk memastikan manfaat kencur secara khusus dan dosis penggunaan yang efektif dan aman untuk setiap manfaatnya. Maka apabila Anda tertarik pada berbagai manfaat yang ditawarkan oleh kencur, sebaiknya berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter dan ahli herbal (herbalis) sebelum mengonsumsi kencur.

Berikut saya lampirkan artikel terkait "manfaat kencur" sebagai informasi yang lebih lengkap untuk Anda.

Demikian yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan terimakasih telah menggunakan layanan aplikasi SehatQ.

Salam sehat,

dr. Rahmita Dewi

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil

Diskusi Terkait di Forum

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Manfaat daun pegagan mulai dari meningkatkan fungsi otak, memperbaiki sirkulasi darah, hingga meredakan nyeri sendi

Manfaat Daun Pegagan yang Berpotensi Mengatasi Depresi

Para ilmuwan melakukan beberapa riset mengenai manfaat daun pegagan untuk mencoba membuktikan klaim tentang khasiat pengobatannya. Ditemukan bukti yang mendukung beberapa klaim, namun perlu penelitian lebih lanjut untuk menjadikannya sebagai obat.