01 Mar 2021, 11:16Penyakit Lainnya

Apa khasiat dari infused water lemon ?

SL
Info Penanya: SL, Wanita, 20 Tahun
Dokter, apakah khasiat dari mengonsumsi langsung buah lemon sama dengan infused water lemon?
169 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Lidya Hapsari
(0)
Selamat siang, Sl.Setiap orang harus menjaga kesehatannya sejak kecil dengan membiasakan diri untuk berolahraga dimulai dari olahraga ringan secara konsisten di rumah, mengkonsumsi makanan yang sehat, menghindari makanan dan minuman tinggi gula, menghindari junkfood, minum air putih yang cukup dimana pola hidup sehat yang diterapkan sejak kecil akan menjadi sebuah kebiasaaan baik hingga tua dan kesehatan terus terjaga.

Apa manfaat buah lemon bagi kesehatan ?

Salah satu makanan dan minuman sehat yang dapat dikonsumsi berupa lemon. Lemon dapat dimakan secara langsung atau diolah menjadi sebuah minuman diantaranya infused water lemon. Manfaat buah lemon bagi kesehatan antara lain :
  • Sumber vitamin C yang tinggi.
  • Antioksidan.
  • Meningkatkan daya tahan tubuh.
  • Mencegah batu ginjal.
  • Membantu sistem pencernaan.
  • Melegakan pernafasan.
  • Menurunkan berat badan.
  • Menjaga kelembaban kulit.
  • Mencegah sumbatan pembuluh darah termasuk penyakit jantung dan stroke.
Khasiat dari mengonsumsi langsung buah lemon berbeda dengan infused water lemon karena kadar vitamin C yang lebih tinggi jika dikonsumsi secara langsung. Namun yang harus dipertimbangkan bahwa kandungan asam sitrat yang tinggi dapat merusak enamel gigi dan dapat meningkatkan asam lambung sehingga menimbulkan rasa nyeri serta terbakar di ulu hati (heartburn).Konsumsi buah lemon atau infused water lemon sebaiknya setelah makan. Namun harus tetap memperhatikan gizi maupun vitamin dari jenis makanan serta buah lainnya. Kontrol rutin kesehatan untuk deteksi penyakit secara dini di dokter. Semoga bermanfaat.Semoga sehat selalu.dr. Lidya Hapsari.
manfaat air lemonmenjaga kesehatanpola hidup sehat
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil