Apa itu sleep apnea?

RG Info Penanya: RG
Dok saya ingin bertanya malam ini kok saya bernapas nya manual ya jadinya susah tidir dok apakah ini sleep apnea brapa lamakah dan apa penyebabnya?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat Siang, R.

 

Sleep apnea adalah suatu kondisi dimana terjadi gangguan pernapasan karena dinding pada tenggorokan kendur dan menyempit sehingga mengganggu tidur anda.

Gejala yang dapat dialami adalah :

- Kering pada tenggorokan

-Mengorok

- Terbangun tiba-tiba karena tidak bisa bernapas

- Bangun dengan ngos-ngosan

- Mengantuk di siang hari

- Sulit konsentrasi di siang hari

 

Sebaiknya segera periksakan ya ke dokter perihal yang anda alami, karena dapat menyebabkan penurunan kualitas dan produktifitas hidup.

 

Untuk kasus sleep apnea maka sebaiknya lakukan tips ini :

- Menurunkan berat badan jika diperlukan

- Hindnari merokok

-Hindari makanan cepat saji dan manis

- Lebih baik tidur dengan posisi miring dibandingkan dengan posisi terlentang.

- Jika mengalami gangguan hidung misalnya sinusitis, flu, atau radang amandel segera ke dokter

 

Semoga membantu ya

Salam Sehat

dr. Karlina

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Kelelahan dan badan lemas yang terjadi terus-menerus bisa mengganggu aktivitas Anda sehari-hari

Sering Capek? Cari Tahu Penyebab Badan Lemas

Sering merasa lelah dan badan lemas? Penyebab badan lemas bisa dikarenakan berbagai alasan. Namun, apapun alasannya, Anda perlu menelusuri penyebab badan lemas yang dialami, terutama jika badan lemas dirasakan secara terus-menerus dan menyulitkan kegiatan sehari-hari.