Apa itu sleep apnea?

RG Info Penanya: RG
Dok saya ingin bertanya malam ini kok saya bernapas nya manual ya jadinya susah tidir dok apakah ini sleep apnea brapa lamakah dan apa penyebabnya?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat Siang, R.

 

Sleep apnea adalah suatu kondisi dimana terjadi gangguan pernapasan karena dinding pada tenggorokan kendur dan menyempit sehingga mengganggu tidur anda.

Gejala yang dapat dialami adalah :

- Kering pada tenggorokan

-Mengorok

- Terbangun tiba-tiba karena tidak bisa bernapas

- Bangun dengan ngos-ngosan

- Mengantuk di siang hari

- Sulit konsentrasi di siang hari

 

Sebaiknya segera periksakan ya ke dokter perihal yang anda alami, karena dapat menyebabkan penurunan kualitas dan produktifitas hidup.

 

Untuk kasus sleep apnea maka sebaiknya lakukan tips ini :

- Menurunkan berat badan jika diperlukan

- Hindnari merokok

-Hindari makanan cepat saji dan manis

- Lebih baik tidur dengan posisi miring dibandingkan dengan posisi terlentang.

- Jika mengalami gangguan hidung misalnya sinusitis, flu, atau radang amandel segera ke dokter

 

Semoga membantu ya

Salam Sehat

dr. Karlina

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil

Diskusi Terkait di Forum

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Penyakit narkolepsi adalah gangguan tidur yang menimbulkan rasa kantuk yang tidak tertahankan dan membuat orang tidur seketika meskipun saat sedang bekerja

Fenomena Orang Tidur Seketika Disebabkan oleh Penyakit Narkolepsi

Penyakit narkolepsi dapat menyebabkan orang tidur di pagi dan siang hari akibat rasa kantuk yang berlebih dan tidak tertahankan. Narkolepsi menyebabkan penderitanya sering mengantuk dan kebanyakan tidur.