Apa itu frozen collagen dan bagaimana cara penggunaannya?

Selamat pagi, D.

Frozen collagen adalah salah satu jenis suplemen dengan kandungan kolagen sintetis terhidrolisasi, raw atau gelatin yang umumnya hadir dalam bentuk kapsul ataupun serbuk. Kolagen sintetis merupakan suplemen pendamping untuk kolagen yang telah dibentuk secara alami oleh tubuh. Kolagen sendiri merupakan sepertiga protein tubuh yang terbuat dari asam amino. Kolagen tersebar pada berbagai jaringan tubuh dan merupakan pembangun utama kulit, tulang, tendon dan ligamen. 

Adapun berbagai tipe kolagen dalam tubuh dan peran pentingnya dalam organ-organ tubuh yang meliputi :

• Tipe 1: Jenis ini membentuk 90% kolagen alami dan terbuat dari serat padat yang memberikan struktur pada kulit, tulang, tendon, tulang rawan, jaringan ikat, dan gigi
• Tipe 2: jenis kedua terbuat dari serat yang lebih longgar dan ditemukan pada tulang rawan elastis dengan perannya sebagai bantalan sendi
• Tipe 3: jenis ketiga merupakan pendukung struktur otot, berbagai organ tubuh, dan pembuluh darah.
• Tipe 4: jenis keempat ditemukan di lapisan kulit dan dapat membantu ginjal menyaring racun

Seiring pertambahan usia, produksi kolagen alami tubuh semakin menurun, baik secara kuantitas maupun kualitasnya. Hal inilah yang menyebabkan terjadinya pengeriputan pada usia lanjut. Itulah mengapa konsumsi suplemen kolagen saat ini banyak dilakukan. 

Manfaat dari suplemen kolagen umumnya meliputi :

• Memelihara kesehatan kulit, dengan memperlambat penuaan, mengurangi keriput dan meningkatkan elastisitas kulit
• Mencegah kerusakan tulang rawan dan menjaga kesehatan sendi 
• Membnatu meningkatkan massa otot
• Menjaga tulang tetap kuat dan mencegah kerusakan tulang
• Membantu menjaga kesehatan jantung

Pada dasarnya konsumsi suplemen kolagen diperbolehkan, asalkan dalam produk suplemen tersebut telah ada label yag disahkan aman secara nasional maupun internasional. Umumnya setiap bentuk sediaan suplemen sudah disesuaikan dan memiliki tujuan tertentu, maka sudah dapat langsung dikonsumsi, seperti hal nya kapsul, dapat langsung dikonsumsi tanpa dibuka terlebih dahulu.

Ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter dan ahli gizi terlebih dahulu sebelum mengonsumsi suplemen kolagen karena dosis dan kebutuhan dari setiap orang dapat berbeda-beda. Andapun perlu waspada karena seperti jenis suplemen lainnya, suplemen kolagen juga dapat menimbulkan efek samping seperti alergi, diare, perut kembung, ruam dan lain-lainnya.

Untuk keterangan lebih lanjut, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter Spesialis Gizi dan dokter Spesialis Kulit.