Apa ini kembung biasa?

Selamat sore W,

Kembung bisa terjadi karena beberapa penyebab, bisa karena terlalu banyak menelan udara saat makan atau minum, bisa karena produksi gas berlebih di saluran pencernaan akibat peningkatan asam lambung, infeksi saluran cerna, gangguan hati, gangguan empedu ataupun karena efek obat misalnya.

Jika terasa tidak nyaman dan lebih mengganggu saat berbaring, bisa disebabkan karena asam lambung juga atau bisa karena GERD. Untuk memastikanya, sebaiknya bisa menceritakan pada orang tua agar dapat diantara memeriksakan diri pada dokter atau dokter spesialis penyakit dalam. 

Untuk sementara bisa coba mengatasi kembung dan meredakan gejala dengan beberapa cara seperti:

• Makan lebih sering, coba makan sehari 3-4 kali tapi porsinya sedikit-sedikit saja

• Makan dengan perlahan dan tidak buru-buru agar tidak banyak udara yang tertelan
• Minum obat maag seperti antasida sebelum makan dan minum vitamin B6 untuk mengurangi rasa begah atau kembungnya
• Hindari makanan yang bisa membuat kembung seperti makanan yang memproduksi gas misalnya makanan berlemak, kol, ubi, makanan bertepung atau ragi, minuman bersoda

Jika belum mereda maka sebaiknya tidak ditunda untuk memeriksakan diri ke dokter secara langsung. Jika lebih tidak enak saat tidur juga bisa posisikan tubuh lebih tinggi dengan menambahkan bantal ataupun hindari tidur 1-2 jam setelah makan. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.