apa gejala kebutuhan cairan pada lansia menurun?

Halo E,

Lemas adalah kondisi saat tubuh merasa lemah dan tidak bertenaga yang memang dapat dirasakan tiba-tiba jika tubuh sedang kurang sehat. Keluhan ini bisa disertai  pusing, keringat dingin, kesemutan, dan juga pegal-pegal. Jika lemas disebabkan oleh berkurangnya cairan tubuh, maka umumnya akan terdapat beberapa tanda lain misalnya apakah bibir cenderung lebih kering atau muncul rasa haus.

Penyebab lemas tiba-tiba

Beberapa kondisi lain yang bisa menyebabkan keluhan badan lemas adalah

• Hipotiroid
• Anemia
• Hipoglikemi
• Infeksi dan demam
• Kekurangan vitamin B
• Pengaruh dari psikologis
• Penyakit jantung

Jika tidak memiliki kecurigaan lain misalnya apakah nenek Anda belum makan sebelum lemas, atau apakah ada riwayat kekurangan darah, maka mungkin saja keluhan lebih disebabkan kekurangan cairan tubuh. Penyebab badan lemas karena kebutuhan cairan pada lansia yang menurun dapat diimbangi dengan memperbanyak minuman bernutrisi misalnya susu, atau jus, selain itu bisa juga berikan minuman ion pengganti cairan tubuh.

Umumnya lansia merasa banyak aktifitas di dalam ruangan sehingga lebih mengabaikan minum air mineral dan cenderung kurang minum, dan kekurangan elektrolit yang akan memicu lemas. Kekurangan cairan tubuh yang berat disebut juga dehidrasi dimana bisa terjadi BAK nenek Anda cenderung lebih pekat atau sedikit.

Dehidrasi  dapat berpengaruh pada menurunkan fungsi organ-organ tubuh. Lakukan pemeriksaan ke dokter terdekat jika keluhan tidak membaik dalam 4 hari, pastikan nenek Anda minum sesuai kebutuhan cairannya, konsumsi makanan bergizi, istirahat dan tidur cukup serta hindari kelelahan dan stres.

Salam sehat
dr. Evelin Kwandang