Bagaimana mengetahui sakit kepala karena saraf terjepit?

Selamat siang SK

Sakit kepala adalah sebuah gejala yang disebabkan oleh berbagai macam kondisi. Terdapat 2 jenis sakit kepala yakni primer (karena kelainan di bagian kepala) dan sekunder (sumber penyebab bukan dari kepala).

Sakit kepala primer terdiri dari migrain, sakit kepala kluster dan sakit kepala tegang. Saraf leher terjepit merupakan salah satu penyebab sakit kepala tegang yang merupakan suatu kondisi dimana saraf mengalami tekanan berlebih dari jaringan sekitarnya yang mengalami permasalahan.

Ciri-Ciri Saraf Leher Terjepit

Timbulnya saraf terjepit bisa disebabkan karena cedera, postur tubuh yang buruk, pengeroposan atau pengapuran tulang, pergeseran atau patah tulang, radang sendi dan obesitas. Gejala-gejalanya yang paling umum adalah:

• nyeri dan kaku di leher 
• sakit kepala belakang
• adanya sensasi tersetrum atau kesemutan pada bahu hingga lengan dan jari-jari tangan
• nyeri semakin berat ketika duduk, berdiri, menunduk atau menengadahkan kepala. batuk dan bersin
• kulit terasa baal, kebas atau mati rasa di bahu, tangan bahkan kaki
• kelemahan otot
• tidak dapat merasakan sensasi nyeri, panas, atau dingin
• sulit menahan kencing atau BAB

Gejala-gejala tersebut bisa dirasakan sepanjang waktu atau hilang timbul. Namun untuk mendiagnosa saraf leher terjepit pelu beberapa pemeriksaan penunjang seperti rontgen, Ct-scan hingga MRI, tergantung yang dibutuhkan oleh dokter saraf sesuai kondisi anda.

Cara Mengatasi Saraf Leher Terjepit

Sementara anda bisa mencoba mengatasi saraf leher terjepit dengan beberapa cara yang bisa dilakukan dirumah. Caranya adalah:

1. Kompres dingin atau hangat jika nyeri
2. Minum obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen 
3. Memakai penyangga leher
4. Melakukan olahraga serta peregangan atau stretching seperti yoga atau pilates untuk membentuk postur tubuh yang baik seara rutin
5. hindari menunduk atau mendongak terlalu lama
6. bantal tidur jangan terlalu tinggi
7. duduk dengan gaya yang baik da sesekali melakukan peregangan leher, bahu dan pinggang
8. mengusahakan berat badan ideal

Anda juga bisa membaca forum terkait saraf leher terjepit berikut:

• Apakah gejala penyakit saraf terjepit?
• Kenapa leher sering terasa panas?

Semoga bermanfaat

Salam sehat

dr. Pany