logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Perut

Apa fungsi lemon water untuk tubuh?

20 Mar 2021, 20:28

FF

Info Penanya: FF, Wanita, 30 Tahun

Dokter, infused water memiliki banyak sekali manfaat. Namun, saya memiliki penyakit maag, apakah boleh mengonsumsi minuman tersebut. Apa fungsi lemon water untuk tubuh?

Dilihat 427

0 Komentar

SehatQ Logo

Dijawab oleh dr. Sylvia V

Selamat pagi, FF.

Infused water adalah air yang dicampur dengan potongan buah atau sayur, dan didiamkan selama beberapa saat sehingga kandungannya dapat meresap. Untuk membuat infused water, ada berbagai jenis buah dan sayur yang dapat Anda gunakan. Beberapa yang paling sering digunakan misalnya mentimun, mint, serta buah lemon.

Infused lemon water memiliki rasa yang asam dan menyegarkan, serta bermanfaat bagi kesehatan. Sebut saja manfaat pencernaan yang dapat menyeimbangkan jumlah asam lambung. Selain itu, metabolisme dan penyerapan makanan di saluran cerna juga dapat meningkat, sehingga berat badan lebih stabil. Tak lupa juga, kandungan antioksidan di dalam lemon mampu menyehatkan kulit.

Apabila Anda memiliki penyakit maag, maka boleh-boleh saja mengonsumsi infused lemon water. Namun, pastikan Anda tetap mengonsumsi makanan secara teratur, agar asam lambung tidak meningkat terlalu tinggi. Dianjurkan untuk memulai dari air yang tidak terlalu asam, misalnya satu gelas air yang dicampur dengan seiris lemon. Atau, coba campurkan madu untuk membuat rasanya tidak terlalu asam.

Untuk informasi lebih lanjut mengenai makanan yang boleh dan tidak boleh bagi penderita maag, Anda dapat berkonsultasi kepada dokter spesialis penyakit dalam.

Di samping mengonsumsi infused lemon water, jangan lupa untuk melakukan tips hidup sehat secara keseluruhan:

  • perbanyak konsumsi buah dan sayur dalam piring makan
  • minum air putih 1.5-2.5 liter per hari
  • tidur cukup 7-9 jam pada malam hari
  • berolahraga secara rutin 3-4 kali seminggu

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,
dr Sylvia

manfaat air lemonmaaglemon

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum

Article Terkait

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 07.00 - 20.00

Hubungi Kami+6221-27899827

© SehatQ, 2022. All Rights Reserved