20 Mar 2021, 20:28Perut

Apa fungsi lemon water untuk tubuh?

FF
Info Penanya: FF, Wanita, 30 Tahun
Dokter, infused water memiliki banyak sekali manfaat. Namun, saya memiliki penyakit maag, apakah boleh mengonsumsi minuman tersebut. Apa fungsi lemon water untuk tubuh?
153 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat pagi, FF.Infused water adalah air yang dicampur dengan potongan buah atau sayur, dan didiamkan selama beberapa saat sehingga kandungannya dapat meresap. Untuk membuat infused water, ada berbagai jenis buah dan sayur yang dapat Anda gunakan. Beberapa yang paling sering digunakan misalnya mentimun, mint, serta buah lemon.Infused lemon water memiliki rasa yang asam dan menyegarkan, serta bermanfaat bagi kesehatan. Sebut saja manfaat pencernaan yang dapat menyeimbangkan jumlah asam lambung. Selain itu, metabolisme dan penyerapan makanan di saluran cerna juga dapat meningkat, sehingga berat badan lebih stabil. Tak lupa juga, kandungan antioksidan di dalam lemon mampu menyehatkan kulit.Apabila Anda memiliki penyakit maag, maka boleh-boleh saja mengonsumsi infused lemon water. Namun, pastikan Anda tetap mengonsumsi makanan secara teratur, agar asam lambung tidak meningkat terlalu tinggi. Dianjurkan untuk memulai dari air yang tidak terlalu asam, misalnya satu gelas air yang dicampur dengan seiris lemon. Atau, coba campurkan madu untuk membuat rasanya tidak terlalu asam.Untuk informasi lebih lanjut mengenai makanan yang boleh dan tidak boleh bagi penderita maag, Anda dapat berkonsultasi kepada dokter spesialis penyakit dalam.Di samping mengonsumsi infused lemon water, jangan lupa untuk melakukan tips hidup sehat secara keseluruhan:
  • perbanyak konsumsi buah dan sayur dalam piring makan
  • minum air putih 1.5-2.5 liter per hari
  • tidur cukup 7-9 jam pada malam hari
  • berolahraga secara rutin 3-4 kali seminggu
Semoga bermanfaat. Salam sehat,
dr Sylvia
manfaat air lemonmaaglemon
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil