15 Jun 2020, 16:14Penyakit Lainnya

Apa efek samping mengonsumsi banyak terong goreng?

L
Info Penanya: L, Wanita, 33 Tahun
Dok, ibu saya suka sekali makan terong goreng. Tapi saya kadang penasaran, apa ini ada efek sampingnya? Mohon info ya dok, terima kasih
23821 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat siang L,Terong adalah salah satu sumber pangan yang mengandung serat, vitamin dan berbagai mineral lainnya yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Tidaklah benar bahwa makan terong dapat menyebabkan seorang laki-laki mengalami disfungsi ereksi.

Manfaat terong bagi tubuh.

Di dalam terong terkandung kalium, vitamin C, vitamin B6, dan fitonutrien yang berfungsi untuk:
  • Menjaga kesehatan pembuluh darah jantung.
  • Mengontrol kadar kolesterol.
  • Meningkatkan kinerja otak.
  • Menangkal radikal bebas penyebab kanker karena di dalam terong terkandung polifenol, antosianin, dan asam klorogenat.
Namun berbagai manfaat terong tersebut akan berkurang dan menimbulkan masalah baru bila Anda mengonsumsi terong dengan cara digoreng. Hal ini karena kandungan minyak yang dipakai untuk menggoreng akan meningkatkan kadar kolesterol Anda, yang dalam jangka panjang bisa mengakibatkan hipertensi dan sumbatan pada pembuluh darah jantung. Bila Anda ingin mendapatkan manfaat terong, maka Anda harus memasak terong tersebut dengan cara direbus atau dikukus.Selain makan terong, Anda bisa menjaga kesehatan dengan mengonsumsi berbagai sayur dan buah-buah lainnya. Terapkan pola hidup sehat dengan makan, minum, dan tidur secara teratur. Usahakan untuk tidak bergadang, jangan stres, dan rutin berolahraga agar badan Anda sehat.Salam sehat,dr. Vina
hipertensikolesterolbuah dan sayuran
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil