27 Jun 2020, 13:56Penyakit Lainnya

Apa efek protein pada pertumbuhan anak?

FF
Info Penanya: FF, Wanita, 29 Tahun
Siang dok, kata kolega saya di kantor, protein adalah makanan yang sangat diperlukan untuk pertumbuhan anak. Benar begitu kah dok?
6978 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat siang, FF.Protein adalah salah satu zat gizi makro yang penting dalam kehidupan sehari-hari. Protein dibutuhkan oleh semua kalangan usia, termasuk anak. Beberapa manfaat protein bagi anak adalah membantu pertumbuhan dan perkembangan sel-sel tubuh, serta memeliharanya. Jika ada jaringan yang rusak, maka protein juga berperan serta dalam menyembuhkannya.Ada dua sumber protein yang dikenal, yaitu nabati (dari tumbuhan) dan hewani (dari hewan). Contoh sumber protein nabati adalah tahu, tempe, kacang-kacangan, serta biji-bijian. Sedangkan dari protein hewani, misalnya telur, daging ayam, daging sapi, serta ikan.Dengan jumlah protein yang cukup, tumbuh kembang anak akan berlangsung dengan baik. Tetapi, selain protein, perhatikan juga zat gizi lainnya, ya. Karbohidrat penting sebagai sumber energi, serta lemak sehat bagi perkembangan otak anak. Jangan lupa vitamin dan mineral yang sangat penting agar fungsi tubuh tetap optimal.Selain dari makanan, pastikan juga pola tidur anak cukup, karena hormon pertumbuhan diproduksi pada saat tidur. Pastikan anak tidur 7-9 jam pada malam hari, agar pada keesokan pagi dan siang dapat bergerak aktif dalam aktivitasnya.  Jika membutuhkan informasi lanjutan atau ada keluhan terkait tumbuh kembang anak, periksakan ke dokter spesialis anak ya. Semoga bermanfaat. Salam sehat,
dr Sylvia
proteintumbuh kembang anakzat gizi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil