24 Jan 2021, 06:43Kandungan

Apa efek fek samping air kelapa untuk ibu hamil?

SL
Info Penanya: SL0
Dok, sebenarnya air kelapa untuk ibu hamil itu diperbolehkan atau tidak?
274 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Dwiana Ardianti
(0)
Selamat pagi, SLTerima kasih atas pertanyaan AndaMengonsumsi air kelapa yang berlebihan pada ibu hamil bisa memiliki efek samping untuk kesehatan. Beberapa efek samping dari mengonsumsi air kelapa berlebihan diantaranya adalah meningkatkan frekuensi berkemih, menurunkan tekanan darah, dan karena air kelapa mengandung natrium maka bila dikonsumsi secara berlebihan dikhawatirkan menyebabkan ibu hamil kelebihan natrium. Oleh sebab itu, sebaiknya ibu hamil megonsumsi air kelapa secukupnya yaitu maksimal satu gelas perhari. Jika dikonsumsi tidak berlebihan atau secukupnya, air kelapa memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil.

Adapun beberapa manfaat air kelapa bagi ibu hamil adalah:

  • Mengatasi sembelit
  • Menjaga tekanan darah
  • Mencegah dehidrasi atau kekurangan cairan
  • Mencegah diabtes gestasional atau diabetes pada kehamilan
  • Meningkatkan cairan ketuban
  • Membantu mengatasi infeksi
Konsumsilah air kelapa secukupnya dan tidak berlebihan. Selain itu, pastikan juga ibu hamil mengonsumsi makanan sehat bergizi yang direkomendasikan untuk ibu hamil, hindari pantangan makanan ibu hamil, lakukan istirahat cukup, hindari kelelahan, jaga kebersihan dan kesehatan area vagina, hindari kelelahan dan berolahraga ringan dengan rutin. Lakukanlah pemeriksaan ke dokter spesialis kandungan secara rutin berkala, minimal sebanyak empat kali selama masa kehamilan Anda agar kondisi kesehatan ibu dan janin tetap terjaga.Semoga bermanfaat.
Salam sehat,
 dr. Dwiana A
kesehatan kandungannutrisi ibu hamiltips kesehatanibu hamilair kelapa
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil