Apa efek dari mengonsumsi berita corona di social media?

FF Info Penanya: FF, Wanita, 29 Tahun
Dok, saat ini Ibu saya kerap panik akibat berita-berita yang muncul karena corona. Apa ini bisa sebabkan gangguan mental nantinya?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat sore, F.

Terimakasih atas pertanyaan Anda.

Saat ini, banyak informasi yang beredar mengenai virus corona. Informasi tersebut bisa berupa fakta, bisa juga berupa hoax (berita palsu). Terlalu banyak informasi yang didapatkan mengenai virus corona dapat membuat rasa panik, cemas, stres, dan takut kehilangan orang-orang tercinta. Sehingga jika dibiarkan terus menerus, maka dapat memberikan dampak psikologis yang buruk bagi kesehatan mental ibu Anda.

Untuk mencegah agar tidak terjadi gangguan psikologis pada ibu Anda, maka ibu Anda dapat lakukan hal berikut ini:

  • Mencari sumber-sumber berita yang dapat dipercaya kebenarannya.
  • Menjaga kesehatan dengan baik: mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, mengkonsumsi air putih yang banyak, rutin berolahraga, tidur yang cukup, rajin mencuci tangan.
  • Berdoa dan meditasi.
  • Menjaga komunikasi dengan orang-orang terdekat.
  • Istirahat sejenak dari berita-berita tentan virus corona.
  • Mengalihkan perhatian ke hal-hal yang positif. 
  • Berpikir positif.

Selain itu, tetap lakukan physical distancing, tetap berada di rumah, dan gunakan masker penutup hidung dan mulut.

Jika cara di atas sudah dilakukan dan ibu Anda masih mengalami stres dan gangguan psikologis akibat pemberitaan corona, maka saya sarankan untuk Anda membawa ibu Anda mengubungi psikolog agar dapat diterapi lebih lanjut.

Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Ester

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Macam-macam virus, seperti corona, dapat menjangkiti manusia

Tak hanya Corona, Ini Macam-Macam Virus yang Berbahaya bagi Manusia

Selain virus corona, macam-macam virus yang harus Anda waspadai, yakni HIV, dengue, rotavirus, hepatitis, maupun virus lain yang dapat menimbulkan berbagai penyakit.