06 Jan 2021, 08:50Penyakit Lainnya

Apa dampak kecanduan kopi?

JT
Info Penanya: JT, Wanita, 1 Tahun
Dok, saya berusia 25 tahun dan pecandu kopi. Kira-kira ada tidak dampak konsumsi kopi setiap hari?
273 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Adhi Pasha Dwitama
(0)
Selamat pagi JB,Kopi adalah salah satu tanaman yang bijinya dapat dijadikan minuman yang digemari. Jenis kopi sendiri sangatlah beragam dan dapat diolah menjadi beragam minuman mulai dari kopi hitam hangat, es kopi, hingga varian lain seperti dalgona, cappucino, frappucino dan beragam jenis lain.Kopi sendiri memiliki beberapa manfaat seperti misalnya:
  • Meningkatkan aliran darah
  • Menambah energi dan mengurangi lelah
  • Dapat membantu mengendalikan sejumlah penyakit

Efek kebanyakan mengonsumsi kopi

Meskipun begitu, kopi juga tidak bisa dikonsumsi berlebihan. Kandungan kafein dalam kopi dapat memberikan sejumlah gejala apabila dikonsumsi berlebihan seperti sakit kepala, jantung berdebar, tangan bergetar atau tremor, menyebabkan kecanduan, menimbulkan kesulitan tidur, bisa menyebabkan cemas hingga gangguan kesehatan lainnya.Untuk itu jika mengonsumsi kopi setiap hari, batasi konsumsi kopi kurang dari 400 mg atau tidak lebih dari 4 cangkir kopi. Batasi hanya mengonsumsi 1-2 cangkir dalam sehari dan hindari minum kopi di sore hari agar tidak menyebabkan gangguan tidur. Jika mengalami gangguan kesehatan seperti kecanduan atau kesulitan menghentikan kebiasaan mengonsumsi kopi dengan jumlah banyak, segera periksakan diri pada dokter. Semoga bermanfaat.Salam sehat,dr. Adhi P.
tips kesehatankopihidup sehat
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil