2 Apr 2021, 16:09
FF
Info Penanya: FF, Wanita, 30 Tahun
Dok, apakah ada dampak dari stres untuk kesehatan fisik dan mental?
Dilihat 704
0 Komentar
Dijawab oleh dr. Sylvia V
Selamat sore, FF.
Stres dapat didefinisikan sebagai perasaan tertekan ketika seseorang dihadapkan dengan situasi yang tidak menyenangkan. Apabila menghadapi stres, masing-masing individu memiliki mekanisme pengendalian stres yang berbeda-beda. Apabila pengendalian tersebut berhasil, maka stres tersebut akan membuat seseorang menjadi lebih dewasa. Namun, apabila tidak berhasil, dikhawatirkan akan terjadi reaksi stres akut dan memicu gejala fisik dan psikologis.
Beberapa gejala fisik yang muncul saat mengalami stres akut adalah:
Sedangkan beberapa gejala psikologis yang muncul adalah:
Untuk itu, penting dilakukan pengendalian stres yang optimal, agar dapat terhindar dari dampak dan gejala tersebut. Sebenarnya, masing-masing orang memiliki cara yang berbeda. Namun, beberapa cara yang dapat Anda coba lakukan adalah:
Untuk informasi lebih lanjut mengenai stres, konsultasikan kepada psikolog atau psikiater, ya. Semoga bermanfaat.
Salam sehat,
dr Sylvia
Terima kasih sudah membaca.
Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?
(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Beri Komentar
Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.
Diskusi Terkait di Forum
Dijawab oleh dr. Farahdissa
Dijawab oleh dr. Farahdissa
Dijawab oleh dr. Farahdissa
Article Terkait
Sindrom kaki gelisah adalah suatu gangguan tidur karena dorongan kuat untuk menggerakkan kaki yang tidak terkendali. Meski bukan penyakit yang serius, kondisi ini bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
10 Jun 2020
Ada beberapa gerakan yoga untuk mengecilkan perut, antara lain tadasana, dhanurasana, paschimottanasana, pawanmuktasana, dan naukasana. Gerakan ini dapat dilakukan 3-5 kali seminggu selama minimal 1 jam tiap sesinya.
28 Jul 2021
Stres bisa menyebabkan munculnya gatal dan masalah kulit lainnya. Terlebih, jika Anda memang telah memiliki masalah kulit sebelumnya. Ini karena ada hubungan antara otak dan saraf-saraf di kulit.
8 Okt 2021
Advertisement
Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.
© SehatQ, 2023. All Rights Reserved