22 Feb 2021, 13:40Kandungan

Apakah ibu hamil boleh mengkonsumsi kopi ?

SL
Info Penanya: SL, Wanita, 20 Tahun
Dokter, saya gemar sekali mengonsumsi kopi. Tapi saya sedang hamil. Apakah ada dampak buruk dari ibu hamil minum kopi?
514 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Lidya Hapsari
(0)
Selamat pagi, Sl.Saat hamil ibu cenderung takut mengkonsumsi sesuatu karena dampak dari makanan, minuman maupun obat-obatan bukan hanya pada ibu tapi perkembangan janin. Kehamilan adalah sesuatu yang harus dijaga mulai dari konsumsi makanan yang sehat untuk ibu juga perkembangan janin, aktifitas fisik yang baik agar tubuh ibu bugar serta menjaga agar ibu tidak stres dan tetap bahagia menjalani kehamilan.

Apakah ibu hamil boleh mengkonsumsi kopi ?

Salah satu kebiasaan ibu hamil yang harus dikurangi adalah mengkonsumsi kopi. Saat hamil, ibu butuh nutrisi yang lebih termasuk zat besi. Kopi memang baik jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, karena dapat menambah energi, semangat, menghilangkan rasa lelah dan kantuk.Namun konsumsi kopi setelah makan akan menghambat penyerapan zat besi, sehingga ibu hamil dapat menjadi anemia. Anemia sangat berbahaya karena dapat melahirkan bayi yang BBLR, perdarahan saat persalinan dan perkembangan janin terganggu.Ibu hamil dapat konsumsi kopi minimal 2 jam setelah makan dengan jumlah yang sedikit. Tetapi harus diperhatikan tekanan darah ibu karena kopi juga dapat meningkatkan tekanan darah. Tetap konsumsi air putih dalam jumlah yang cukup, makanan bergizi, suplemen asam folat, zat besi, kalsium dan vitamin penting lainnya serta kontrol secara rutin di dokter spesialis kandungan.Semoga bermanfaat.Salam sehat.dr. Lidya Hapsari.
menjaga kehamilannutrisi ibu hamilolahraga ibu hamil
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil