Apa boleh tubuh diberikan minuman basa terlalu sering?

6 Jan 2022, 20:07

Info Penanya: P

Selamat sore Dok, saya ignin bertanya, beberapa teman saya sering sekali mengonsumsi minuman yang memiliki pH basa. Apakah boleh dok, jika tubuh terlalu sering diberikan minuman dengan pH basa? Apa manfaat dan efek samping dari minuman jenis ini? Lalu, adakah jenis-jenis minuman yang mengandung pH basa?

Dilihat 3065

0 Komentar

Dijawab oleh dr. Pany

Selamat Malam P

Ph adalah satuan yang menunjukkan tingkat keasaman atau basa suatu zat. Rentang PH adalah 0-14 dan netralnya adalah apabila PH berada di angka 7.

Manfaat Minuman Basa

Air minum yang baik atau ideal untuk dikonsumsi manusia adalah air dengan Ph 7 menurut EPA (United States Environmental Protection Agency), namun air putih yang masih bisa dikonsumsi berkisar antara 6,5-8,5.

Minuman basa atau air alkali adalah yang Ph airnya 8 atau 9 yang dipercaya lebih baik daripada air putih biasa yang bisa menyembuhkan berbagai penyakit. Beberapa manfaat minum minuman basa adalah:

mengatasi asam lambung yang naik
membantu mengatasi berbagai penyakit kronis seperti diabetes dan hipertensi
membantu dalam pengurangan berat badan berlebih
mengurangi resiko kanker
mengurangi efek samping kemoterapi
menghambat penuaan
menjaga imunitas
melancarkan pencernaan
membersihkan racun dari tubuh
mencegah dehirasi
menjaga kesehatan kulit

Anda bisa menemukan minuman alkali atau basa dari lemon, jeruk nipis, jus buah murni, teh herbal atau air mineral yang dibuat hingga Ph diatas 7. Namun manfaat air basa ini perlu ada penelitian lebih lanjut untuk kepastian kegunaannya.

Efek Samping Minuman Basa

Karena itu konsumsilah air basa atau alkali secukupnya dan jangan lupa minum air putih minimal 2-3 liter perhari. Bila berlebihan air alkali dapat menyebabkan:

alkalosis, kondisi darah yang terlalu basa
kekurangan kandungan mineral pada air alkali kemasan
rasa tidak nyaman pada perut
gatal dan kering pada kulit
kesemutan
tangan gemetaran
pusing, mual, muntah

Sebelum mengkonsumsi air alkali maka bila anda memiliki penyakit tertentu, sebaiknya anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter yang terkait. Anda juga bisa menemui dokter gizi untuk mengetahui lebih lanjut mengenai minuman alkali atau basa tersebut.

Anda juga bisa membaca forum terkait manfaat minuman basa berikut:

Semoga bermanfaat

Salam sehat

dr. Pany

manfaat air lemon air putih minuman tidak sehat tren kesehatan menjaga kesehatan

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum