Apa boleh diet OCD minum alkohol?

Selamat malam, O

Memiliki berat badan ideal adalah impian dari setiap individu. Banyak cara dan metode yang berkembang dimasyarakat untuk menurunkan berat badan, salah satunya dengan diet OCD. Diet OCD atau Obsesif Corbuzier’s Diet, adalah metode diet yang diperkenalkan oleh salah satu mentalis Indonesia, yang bernama Deddy Corbuzier sejak tahun 2013. Diet ini berbeda dengan diet yang lain, karena pada diet ini boleh makan apa saja tanpa pantangan, namun mengatur jam makan, dalam arti dalam sehari hanya akan boleh makan pada jam tertentu, atau ada yang mengenalnya dengan system jendela makan.

Bolehkan diet OCD minum alcohol?

Walaupun diet OCD tidak ada larangan makanan atau minuman, tapi sebaiknya hindari konsumsi alcohol, karena alcohol akan merusak diet anda, apapun metode yang anda jalankan.

Dampak diet OCD minum alcohol :

• Alkohom memiliki kalori yang tinggi, hasil dari fermentasi adalah glukosa, glukosa ini yang menyebabkan tingginya kalori dalam minuman beralkohol,
• Minuman beralkohol meningkatkan nafsu makan, apalagi diminum dalam keadaan perut kosong,
• Meningkatkan diuresis, atau pipis, sehingga bisa terjadi dehidrasi,
• Minuman alkohol memperlambat metabolisme, hingga 70%, sehingga menurunkan pemecahan lemak dalam tubuh, karena tubuh fokus untuk membersihkan kalori kosong dalam alcohol.
• Meningkatkan lemak dalam tubuh.

Adakah manfaat diet OCD minum alcohol?

Tidak ada manfaat dari konsumsi alcohol, baik yang diet ataupun yang tidak diet. Konsumsi minuman beralkohol akan menyebabkan beberapa penyakit seperti:

• Gangguan pada hati, dari fatty liver hingga sirosis,
• Menurunkan fungsi otak,
• Obesitas,
• Gangguan pada pancreas, kerusakan pada pancreas, seperti diabetes hingga kanker.

Semoga membantu.

Salam sehat,

dr. Lizsa