Apa akibat makan mie setiap hari?

Selamat malam, Sl.

Sebagian anak sulit makan, pilih-pilih makanan, tidak mau makan sehingga orangtua merasa stress dan takut anak menjadi kekurangan nutrisi. Namun sebagian orangtua lain merasa takut saat anak terlalu banyak makan yang menyebabkan anak menjadi obesitas.

Bahaya makan mie setiap hari

Anak Anda hanya ingin makan jika pakai mie dan itu hampir setiap hari. Mengenai pertanyaan Anda, Apakah berbahaya makan mie setiap hari ? Berbahaya terutama mie dalam kemasan yang tinggi akan garam dan pengawet.

Apa akibat makan mie setiap hari ?

Beberapa akibat makan mie setiap hari yang dapat terjadi pada anak antara lain :

• Membuat anak menjadi obesitas.
• Memicu penyakit diabetes, sindroma metabolik, gangguan hormonal dan penyakit jantung.
• Meningkatkan risiko hipertensi (tekanan darah tinggi).

Adakah jenis mie yang aman dikonsumsi setiap hari ?

Jenis mie yang aman dikonsumsi setiap hari adalah mie buatan sendiri, mie instan tanpa bumbu atau mengurangi bumbu yang ada, menambahkan berbagai jenis makanan bergizi lain ke dalam campuran mie seperti sayur.

Apapun yang berlebihan memang tidak baik termasuk mengkonsumsi mie instan apalagi pada anak. Jadi kurangi konsumsi mie terutama mie instan, berikan anak makanan bergizi, selalu pantau kondisi anak, berat badan, tinggi badan, perkembangan motorik dan sensorik di dokter anak.

Baca forum terkait konsumsi mie berlebihan lainnya :

Terlalu sering makan mie, apa yang harus dilakukan?

Bagaimana menghindari dampak buruk mie instan?

Semoga bermanfaat.

Salam sehat.

dr. Lidya Hapsari.