Apa penyebab kepala sering pusing?

FO Info Penanya: FO, Wanita, 14 Tahun
knp jika kepala sering pusing dan mudah lelah
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang FO,

Sering pusing dan mudah lelah adalah gejala yang bisa timbul karena beragam penyebab, mulai dari kebiasaan sehari-hari, kurang tidur, melewatkan waktu makan, kurang cairan, ataupun karena gangguan kesehatan lain seperti misalnya kurang darah atau anemia, tekanan darah rendah, ataupun penyebab lainnya.

Untuk mengatasi keluhan yang dialami, perlu memperhatikan apa pemicunya. Perlu menjaga pola makan agar tidak terlambat atau melewatkan waktu makan, perbanyak minum air putih, cukup istirahat dan cukup tidur, makan makanan bernutrisi terutama yang kaya vitamin dan mineral, olahraga teratur dan juga kelola stres.

Jika keluhan sering kali timbul, ada baiknya ceritakan pada orang tua agar diantar memeriksakan diri pada dokter. Memang anemia bisa menjadi salah satunya dan sering kali timbul pada usia remaja, jadi perlu juga menjaga dan menambahkan asupan vitamin b12, zat besi dan juga asam folat.

Selain itu keluhan-keluhan tadi juga bisa dipengaruhi oleh kondisi psikologis atau dari pikiran, jadi perlu berbagi cerita juga pada orang tua jika memang ada masalah yang timbul agar bisa membantu dan mengatasi keluhan yang terjadi ya. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil

Diskusi Terkait di Forum

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Mengatasi sakit kepala sebelah tanpa obat dapat dilakukan.

6 Tips Mengatasi Sakit Kepala Sebelah Tanpa Obat di Rumah

Cara mengatasi sakit kepala bisa ttanpa obat, seperti kompres air dingin atau hangat di kepala, acupressure, konsumsi air putih dan makanan kaya vitamin B kompleks.