21 Nov 2020, 22:12Penyakit Lainnya

Bagaimana cara agar anak mau makan buah?

AA
Info Penanya: AA0
Izin dokter,saya punya 3 anak laki-laki usia semua dibawah 10 tahun,dari balita sampai sekarang anak saya 3 ini tidak mau makan buah-buahan,apapun jenis buahnya dan bahkan di jus sekalipun.Tetapi Alhamdulillah tetap sehat - sehat semua. Yang saya mau tanyakan: 1.Bagai mana cara agar anak-anak saya bisa menerima untuk bisa makan buah ? 2.Apakah anak-anak saya akan terganggu perkembangannya ? 3.makanan apa yg cocok sebagai pengganti buah? Terimah kasih dokter...wassalam.
62 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat pagi, A.Usia anak adalah usia tumbuh kembang. Oleh karena itu, anak-anak perlu diberikan nutrisi yang cukup, sehingga proses tumbuh kembang dapat berjalan dengan optimal. Nutrisi yang dibutuhkan tubuh adalah karbohidrat, lemak sehat, protein, vitamin, dan mineral, yang dapat didapat dari makanan bergizi yang bervariasi.Buah-buahan sangat penting bagi asupan vitamin dan mineral tubuh. Apabila anak tidak mau makan buah, kemungkinan besar asupan vitamin dan mineralnya tidak cukup. Mungkin hal ini belum terlihat efeknya dalam jangka pendek, tetapi dikhawatirkan akan menyebabkan efek samping jangka panjang.Nah, agar anak mau makan buah, perlu diketahui bahwa anak-anak sebenarnya bersifat mencontoh. Apabila orangtuanya rajin mengonsumsi buah, maka anak biasanya akan mengikuti. Oleh karena itu, coba contohkan kepada anak dengan cara mengonsumsi buah di hadapannya, dan buatlah ekspresi bahwa buah adalah sesuatu yang enak dan sangat menyehatkan. Anda juga dapat mencoba untuk mengombinasikan buah dengan makanan favorit anak yang lainnya. Misalnya, apabila anak menyukai roti tawar, Anda dapat mencoba membuat selai stroberi atau olesan alpukat di dalam rotinya.Mengenai pengganti buah, sejatinya semua makanan bersifat saling melengkapi satu sama lain. Namun, apabila yang Anda maksudkan adalah makanan lain yang juga mengandung vitamin dan mineral, Anda dapat memberikan Anda sayur-mayur jenis apapun. Untuk informasi lebih lanjut, konsultasikan anak Anda kepada dokter spesialis anak. Semoga bermanfaat. Salam sehat,
dr Sylvia
klinik tumbuh kembang anaktumbuh kembang anakbuah dan sayuran
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil