30 Jul 2020, 10:57Penyakit Lainnya

Amankah minum air lemon dengan madu setiap pagi?

FF
Info Penanya: FF, Wanita, 29 Tahun
Dok, mau tanya seputar air lemon. Aman nggak sih dok minum air lemon ditambah dengan madu rutin setiap pagi? Mohon infonya, terima kasih.
8473 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat siang, FF.Lemon adalah buah yang mengandung banyak vitamin dan mineral, seperti vitamin B, C, E, asam folat, kalium, kalsium, potassium, serta magnesium. Buah dengan kulit berwarna kuning ini dapat dikonsumsi dengan cara diperas dan diminum airnya. Lemon boleh saja dicampur dengan bahan-bahan lain, misalnya daun mint, jahe, atau madu. 

Beberapa manfaat air lemon bagi kesehatan adalah:

  • Menyehatkan dan mencerahkan kulit
  • Menyeimbangkan keasaman lambung
  • Melancarkan sistem pencernaan
  • Meningkatkan metabolisme, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan
  • Sebagai antioksidan untuk mengurangi radikal bebas di dalam tubuh
  • Meningkatkan imunitas atau sistem kekebalan tubuh
Apabila Anda tidak memiliki gangguan sistem pencernaan, lemon bisa dikonsumsi kapan saja, termasuk pada pagi hari secara rutin. Tetapi, jika Anda memiliki penyakit seperti maag, GERD, ataupun tukak lambung, sebaiknya konsumsilah air lemon setelah makan, ya.Selain lemon dan madu, pastikan juga Anda mengonsumsi buah dan sayur lainnya untuk melengkapi nutrisi bagi tubuh. Jangan lupa minum air putih yang cukup, agar vitamin B dan C yang terkandung dalam lemon dapat diserap tubuh dengan baik. Apabila Anda membutuhkan informasi lanjutan terkait air lemon, madu, dan makanan bergizi lainnya, atau ingin mengonsultasikan keluhan kesehatan tertentu, jangan sungkan untuk menghubungi dokter ya. Semoga bermanfaat. Salam sehat,
dr Sylvia
manfaat air lemontips kesehatanmadu
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil