06 Nov 2021, 15:50Kandungan

Amankah ibu hamil mengonsumsi serai?

BG
Info Penanya: BG0
dok katanya serai baik untuk kesehatan. Saya lagi hamil boleh minum serai nggak untuk menjaga kesehatan saya dan janin saya? THANKQ
88 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat sore BG,Ketika hamil, tentunya wanita perlu menjaga kesehatan tubuhnya. Oleh karena itu perlu menjaga setiap asupan makanan yang dimakan serta membatasi aktivitas yang sekiranya berbahaya untuk kelangsungan janin yang dikandungnya.Minum-minuman herbal pada umumnya baik untuk menjaga kesehatan, namun yang menjadi masalah adalah karena kurangnya penelitian maka dosis yang digunakan tidak tepat dan hanya sekedar perkiraan saja. Hal inilah yang akan berbahaya. Salah satu herbal yang dianggap baik untuk menjaga kesehatan adalah serai.

Amankah serai diminum ibu hamil?

Serai mengandung banyak nutrisi seperti asam folat, zat besi, kalsium, magnesium dan mineral-mineral lainnya serta vitamin A dan C. Sehingga serai ini sangat bermanfaat untuk ibu yang sedang hamil.

Manfaat serai untuk ibu hamil:

  • Membantu memenuhi kebutuhan asam folat.
  • Meningkatkan daya tahan tubuh karena kandungan vitamin C nya.
  • Melancarkan pencernaan.
  • Membantu menstabilkan kadar kolesterol.
  • Mengurangi stres dan menimbulkan efek relaksasi.

Tips menjaga kehamilan

Selain mengandalkan serai, Anda perlu menjaga kehamilan Anda dengan cara:
  • Rutin senam hamil.
  • Rutin minum susu setiap hari.
  • Cukup istirahat.
  • Minum suplemen asam folat.
Lakukan pemeriksaan USG secara berkala ke dokter kandungan untuk memantau tumbuh kembang janin Anda.Berikut ini penjelasan lainnya seputar menjaga kehamilan:Salam sehat,dr. Vina
menjaga kehamilanasam folatherbal
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil