logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
Forum
Penyakit Lainnya

Amankah berpuasa bagi ibu menyusui?

8 Mei 2020, 11:04

SA

Info Penanya: SA, Wanita, 1 Tahun

Pagi dokter, kebetulan saya sedang menyusui anak berusia 1 tahun, bolehkah saya berpuasa?

Dilihat 4563

0 Komentar

SehatQ Logo

Dijawab oleh dr. Ester Agustina

Selamat siang, S.

Terimakasih atas pertanyaan Anda.

Pada ibu yang sedang menyusui, sebenarnya tidak diwajibkan untuk berpuasa. Namun, tidak sedikit ibu menyusui yang ingin menjalankan ibadah puasa. Untuk itu, sebelum memutuskan untuk berpuasa, sebaiknya Anda melakukan konsultasi terlebih dahulu ke dokter agar kondisi kesehatan Anda dapat diperiksa. 

Ada beberapa tips puasa bagi ibu menyusui, yaitu:

  • Mencukupi asupan cairan tubuh dengan banyak minum air putih saat sahur. 
  • Menjaga pola makan: konsumsi makanan yang bergizi seimbang saat sahur dan berbuka puasa.
  • Memilih menu berbuka yang sehat seperti misalnya kurma. 
  • Menyiasati cara menyusui dengan memberikan tekanan pada payudara agar air susu dapat lebih cepat keluar. 
  • Tidak perlu khawatir jika saat melakukan pumping, ASI yang keluar tidak terlalu banyak. Selain itu, ASI akan lebih kental karena tubuh kekurangan cairan.

Sejauh ini, aman saja berpuasa bagi ibu yang sedang menyusui. Tetapi, jika kondisi kesehatan Anda dan produksi ASI jadi menurun karena Anda stres saat berpuasa, maka sebaiknya jangan dipaksakan untuk berpuasa. 

Salam sehat,

dr. Ester

tips puasaibu menyusuiramadan

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum

Article Terkait

Advertisement

logo-sehatq
    FacebookTwitterInstagramYoutubeLinkedin

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Perusahaan

Dukungan

Butuh Bantuan?

Jam operasional:
07:00 - 20:00 WIB

Hubungi Kami+6221-27899827

© SehatQ, 2023. All Rights Reserved