logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo
Perut

Aktivitas pada saat lambung bengkak?

12 Jul 2019, 10:48

DV

Info Penanya: DV, Wanita, 2019 Tahun

Dok kalo lambung bengkak, boleh beraktifitas atau tdk boleh?

Dilihat 37153

0 Komentar

SehatQ Logo

Dijawab oleh dr. Andre Zaini

(12)

Selamat malam, DVD

Organ lambung memang bisa membengkak karena produksi gas berlebihan. Apa penyebabnya, bisa karena makan terlalu banyak, minum terlalu banyak atau jenis makanan yang masuk.

Tidak ada batasan untuk beraktivitas namun pada saat pencernaan anda membengkak, pasti rasanya kurang nyaman.

Beberapa yang anda bisa lakukan adalah :

1. Kurangi garam, selain menyebabkan tekanan darah tinggi juga berperan dalam menyimpan air dalam tubuh sehingga menjadi bengkak.

2. Kurangi karbohidrat, baik yang sederhana seperti roti atau minuman bersoda termasuk juga yang kompleks seperti sayur dan buah. Karbo yang masuk darah akan mengakibatkan penyimpanan air juga.

3. Jangan makan terlalu banyak. Ukuran lambung kurang lebih sebesar kepalan tangan, kemampuannya untuk mengembang tetap terbatas. Berhentilah makan sebelum merasa kenyang atau 'penuh'.

4. Jangan makan terlalu cepat. Makan dengan cepat mengakibatkan banyak udara masuk pencernaan.

5. Sulit BAB. Kurang minum, perubahan pola makan dan stres dapat mengganggu pencernaan kita. 

6. Kurangi produk susu sapi yang mengandung laktosa. Termasuk juga fruktosa (buah-buahan) dan makanan berlemak.

Semoga penjelasan dari saya bermanfaat.

Salam Sehat,

dr. Andre Zaini

gangguan pencernaanperutgastritis

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum

Article Terkait

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 07.00 - 20.00

Hubungi Kami+6221-27899827

© SehatQ, 2022. All Rights Reserved