28 Oct 2020, 04:53Psikologi

Risih dengan perilaku tetangga

A
Info Penanya: A0
dok saya mau nanya, rasa takut akan prilaku tentanga saya, di saat saya melakukan sesuatu di rumah baik bersih -bersih atau pun menonton tv ada aja ulah tetanga saya membuat usil,faktor tersebut tetanga saya selalu usil degan aktifitas aya dan dibicarakan kepada orang laen, entah kenapa awalnya saya tidak peduli tapi lama kelamaan membuat saya risik degan tingkah laku tetangga saya itu dok, timbul rasa malas melakukan akitfatas yang membuat saya risik, seharusnya saya gimana dok ? mohon dok
173 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat malam, A.Sebagai individu, ada hal-hal yang bisa dikendalikan dan ada pula yang tidak. Pada kondisi yang Anda sampaikan, karakter, perilaku, dan sifat tetangga adalah sesuatu yang tidak bisa Anda kendalikan. Pasalnya, mungkin saja perilaku tetangga yang usil dan suka membicarakan orang lain adalah sifat yang tertanam sejak kecil.Untuk itu, fokuslah kepada hal-hal yang bisa Anda kendalikan, yaitu diri Anda sendiri. Anda dapat memilih untuk tidak mendengarkan, selama apa yang ia lakukan tidak merugikan Anda. Apabila merasa tidak nyaman, Anda juga bisa menutup pintu dan jendela saat menonton televisi atau membersihkan rumah. Atau, lakukan aktivitas tersebut saat tetangga sedang tidak di rumah, sehingga ia tidak bisa melihat Anda.Fokuskan juga kepada aktivitas lain, misalnya melakukan hobi, berkebun, memasak, membaca buku, atau melakukan hal-hal lain yang menyenangkan. Dengan memfokuskan diri kepada aktivitas tertentu, pikiran Anda akan teralihkan dan tidak memikirkan tetangga lagi.Atau, apabila diperlukan, ungkapkan apa yang menjadi kekesalan Anda secara terbuka kepada tetangga. Bicarakan secara baik-baik dan bukalah diskusi dua arah, tanpa bernada negatif ataupun mencela.Apabila hal-hal di atas sudah dilakukan tetapi Anda tak kunjung membaik, dikhawatirkan kondisi psikis Anda akan menyebabkan gangguan mental ke depannya. Untuk itu, lakukan konseling kepada dokter spesialis jiwa (psikiater) atau psikolog, guna didapatkan solusi yang tepat dan sesuai bagi Anda. Semoga bermanfaat. Salam sehat,
dr Sylvia
gangguan mentalkesehatan mentalgangguan psikologis
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil