Air kelapa muda untuk asam urat, apakah berkhasiat?

Selamat malam G,

Air kelapa adalah salah satu jenis minuman yang menyegarkan dan dipercaya memiliki banyak khasiat untuk menjaga kesehatan. Salah satu khasiat yang terbukti nyata adalah untuk mengatasi dehidrasi, mengandung antioksidan dan menjaga keseimbangan elektrolit tubuh, serta mengatur kadar gula darah selama dikonsumsi tidak berlebihan.

Perihal apakah air kelapa bisa mengatasi atau menyembuhkan asam urat yang tinggi? Maka hingga saat ini belum ada penelitian yang membuktikan air kelapa dapat efektif menurunkan kadar asam urat. Jika Anda ingin menurunkan kadar asam urat, maka selain dengan konsumsi obat, maka Anda perlu menjaga asupan makanan yang Anda makan.

Pantangan makanan bagi penderita asam urat:

• Hindari konsumsi seafood seperti udang, kerang, cumi, ikan tuna.
• Batasi konsumsi sayur hijau seperti bayam, kangkung.
• Hindari emping dan kacang tanah.
• Hindari hidangan jeroan dan daging merah.

Lakukan olahraga secara teratur dan konsumsi air putih yang banyak. Namun jika Anda sudah menjaga pola makan namun kadar asam uratnya masih tinggi, maka sebaiknya Anda melakukan pemeriksaan ke dokter agar bisa diresepkan obat penurun asam urat.

Baca juga mengenai asam urat berikut ini:

• Bagaimana cara mengatasi asam urat?
• Apakah penyakit asam urat itu berbahaya ?

Salam sehat.

dr. Vina