Adakah suplemen untuk menambah tinggi anak ?

OF Info Penanya: OF, Pria
Suplemen peninggi badan anak2?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi, OFT.

Terimakasih atas pertanyaan Anda.

Tinggi badan anak merupakan salah satu indikator untuk perkembangan anak. Hal ini berhubungan dengan kejadian stunting. Pada dasarnya, tinggi badan seseorang ditentukan oleh berbagai faktor yang meliputi :

  • genetik
  • jenis kelamin
  • nutrisi
  • olahraga

Faktor yang paling dominan berpengaruh adalah faktor genetik atau keturunan. 

Berkaitan dengan pertanyaan Anda mengenai suplemen peninggi badan. Pada anak yang masih bertumbuh, penambahan suplemen mungkin dapat menjadi salah satu alternatif pembantu. Namun, alangkah baiknya untuk terlebih dahulu memaksimalkan potensi pertumbuhan anak melalui faktor yang alami sebagai prioritas.

Berikut beberapa tips yang dapat Anda lakukan :

  • menyediakan makanan sehat kaya nutrisi untuk anak terutama makanan yang dapat mendukung pertumbuhan anak seperti sumber makanan kaya vitamin D yaitu ikan tuna, kuning telur dan jenis makanan lainnya yang krusial untuk pertumbuhan tulang. Serta makanan kaya akan kalsium untuk membentuk tulang yang sehat seperti ikan salmon, sarden, tofu, keju, youghurt dan olahan susu lainnya
  • mendukung anak untuk bergerak aktif
  • mencukupi kebutuhan tidur anak
  • memberikan paparan sinar matahari pada anak, namun tidak berlebihan, karena sinar matahari adalah sumber terbaik dari vitamin D

Apabila Anda menginginkan tambahan suplemen untuk mendukung pertumbuhan anak, sebaiknya pastikan anak tidak berumur dibawah empat tahun dan carilah suplemen dengan komposisi vitamin D dan kalsium.

Apabila Anda masih belum yakin Anda dapat berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter Spesialis Gizi.

Demikian yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan terimakasih telah menggunakan layanan SehatQ.

Salam sehat,

dr. Rahmita Dewi

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Agar anak tumbuh tinggi, orangtua perlu mencukupi kebutuhan nutrisi sekaligus memerhatikan aktivitas fisiknya

3 Kunci Agar Anak Tumbuh Tinggi: Nutrisi, Waktu Tidur, dan Aktivitas Fisik

Orangtua bertubuh pendek masih bisa terapkan cara agar anak tumbuh tinggi, karena sekitar 20% pertumbuhan bergantung pada nutrisi.