30 Jul 2019, 08:43•Kandungan
Adakah peran berat badan dan tinggi badan dalam usaha untuk hamil?
SF
Info Penanya: SF, Wanita, 20 TahunAssalamualaikum dokter. Saya suci, saya ingin bertanya saya dan suami ingin sekali punya anak saya baru menikah 4 bln tp blm jg hamil, berat badan saya juga cma 45kg. Tinggi 135cm apa saya kurang ideal untuk memiliki bayi kembar. Sya ingin punya anak kembar gmna solusinya?
50832 Views
0 Balasan
Dijawab Oleh dr. Andre Zaini
(0)
Selamat malam, SFTerima kasih atas pertanyaannya di Forum SehatQPertanyaan pertama mengenai tinggi dan berat badan, berdasarkan perhitungan index massa tubuh berat badan anda masih normal bila dibandingkan dengan tinggi badan. Problemnya lebih ke bagaimana nantinya untuk persalinan, apakah ukuran panggul anda dapat melahirkan dengan normal. Kemudian usia pernikahan baru 4 bulan belum termasuk kategori infertilitas. Sedangkan keinginan anda untuk memiliki bayi kembar, apakah di keluarga anda sebagai wanita ada yang kembar? Karena faktor genetika sangat berperan dalam mendapatkan kehamilan kembar.Berikut beberapa tips untuk meningkatkan kemungkinan hamil1. Catat siklus haid anda. Tujuannya untuk memperkirakan fase subur anda, karena sel telur subur selama 12-24 jam setelah dikeluarkan indung telur dan sperma dapat bertahan hidup dalam tubuh wanita selama 5 hari.2. Monitor ovulasi.Bila siklus haid anda teratur setiap 28 hari anda bisa memperkirakan masa subur anda yaitu hari ke-12 sampai ke-16 mulai keluarnya menstruasi. Wanita juga bisa merasa kapan sedang subur, terutama dari libido anda yang lebih tinggi dari biasanya. 3. Berhubungan seks selang sehari saat perkiraan fase subur.Tujuan jeda sehari agar sperma terkumpul dahulu dalam jumlah dan kondisi yang optimal4. Jaga Berat Badan IdealWanita yang kelebihan berat badan 2x lebih sulit untuk hamil, sedangkan kekurangan berat badan 4x lebih sulit. Kalau berat berlebih hormon estrogen terlalu banyak sedangkan kurang berat akan menganggu siklus haid serta kesuburan5. Vitamin prenatalMultivitamin yang mengandung asam folat dan vitamin B kompleks untuk mencegah kelainan pada bayi. Asam folat dianjurkan diminum sebelum anda hamil karena pembentukan saraf otak dan tulang belakang terjadi 3-4 minggu setelah pembuahan. Seringkali pada fase itu, anda belum menyadari kalau sudah hamil.6. Makanan SehatMakanan empat sehat lima sempurna, kurangi juga asupan kafein karena disinyalir dapat mengurangi kesuburan bila dikonsumsi dalam jumlah tinggi.7. Kurangi Olahraga BeratTerlalu banyak olahraga atau olahraga yang intens dapat menghambat ovulasi. Tampak dari perubahan siklus haid menjadi tidak teratur8. Stop Merokok dan AlkoholRokok dan alkohol mengandung zat kimia yang mengurangi jumlah sel telur wanita. Termasuk juga perokok pasif. Diskusikan dengan Dokter Spesialis Kandungan untuk evaluasi lebih lanjut, terutama bila usia >35 tahun dan belum hamil setelah 6 bulan berhubungan seks rutin tanpa kontrasepsi.Semoga informasi dari saya bermanfaat.Salam Sehat, dr. Andre Zaini
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Forum Tanya Dokter
(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
